サングラス サングラスの寿命は何年？UVカット効果とメンテ方法
サングラスの寿命について紹介します。サングラスのフレームとレンズの寿命、さらにUVカットの効果とメンテナンスの方法までメガネのメッカ鯖江の情報も参考にして紹介します。またUVカットの無いサングラスの危険性もあわせて説明します。
おっさん！
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おっさんの生活情報 料理の腕が上がる！まな板の選び方
料理の腕をもっと上げるにはどんなまな板を選んだらいいのでしょうか？まな板には素材によって特徴があります。そこで今回はまな板の素材と特徴、選び方について説明します。料理の目的にあったまな板を選びましょう。
60代の趣味 60代がYouTube先生でピアノ（電子キーボード）にチャレンジ！少し弾けて楽しくなった！
60代になり、なにか打込める趣味をやろうと始めたのが「ピアノ」！そこで今回は60代でもYouTubeの先生に習えばピアノが弾ける！をテーマにこれから趣味で始める方に向けて記事を書きました。ついに、ビートルズのレットイットビーが両手で弾けるようになった物語も紹介！
おっさんの生活情報 補聴器ってどうなの？補聴器を使ってみて感じたこと
年を重ねると耳が遠くなってきます。人の話が聞きにくくなるとストレスになったり人との付き合いが減ったりいいことはありません。補聴器は結構高額だし補聴器を付けるのは不安になるのでしょう。そこで今回は医療機器の補聴器を購入して実際に使ってみた感想を紹介します。これから補聴器を検討している方はぜひ参考にしてください。
60代の趣味 1合のご飯を火で炊いてみたい！おいしく炊く方法
お米1合を火でたいたらおいしそうではないですか！そこで趣味の範囲で1合のご飯を火でたく方法を紹介します。この方法はもちろんアウトドア、キャンプでも使えますが非常時にも応用ができます。また、自宅でも火を使ってご飯が炊ける方法なのでいつでも簡単に楽しむことができます！
おひとり様の生活 定年後『お一人様』をどう生きる？自由な生活を楽しむ方法
定年後にお一人様を楽しむには、どんな取り組みが良いのでしょうか？そこで今回は老後のお一人様の生き方についてご提案をしたいと思います。それまでパートナーや家族と一緒に暮らしてきたのでお一人様の生き方と言われても戸惑うのでは？少しでも参考になればうれしいです。
脳の健康 「忘却」のメリットとは？新しい考えを生み出す方法
記憶が悪いことでコンプレックスを感じている方は少なくありません。そこで今回は「忘却は人間にとって大切なメリットになる」という説を紹介します。記憶したつもりでもつい忘れ去ってしまう「忘却」。しかし「忘却」はデメリットだけではないようです。
ヘアスタイル 髪の毛を自分でカットする方法。初めてでも失敗が少ない！
お家で自分で髪の毛をカットする「セルフカット」の方法を紹介します。外出自粛とテレワークなどで時間がたっぷりある時にチャレンジするとカットの腕があがります。道具は2つだけで出来る簡単㋐方法です。
60代の生き方 60代のマンネリな生活を見直す！定年後をわくわく生きる方法
毎日がマンネリな生活になっていませんか？定年退職後はだんだん生活のメリハリがなくなってくるのでは？本記事では「定年退職後の生活はマンネリに？」「いつもと違う特別な日をつくる」「定年時代を過ごす方法」についてご紹介いたします。時には、普段と違うことにチャレンジしてみましょう！
60代の健康 60歳の必須トレーニング？音読・計算がおすすめ！
物忘れや最近の出来事を忘れるなどそろそろ気になる60歳代！認知機能の低下が気になりませんか？老後に向けて60歳代にやっておくべきことはなんでしょうか？そこで今回は年を重ねると直面する認知機能の低下を予防する方法について紹介します。いつまでも元気で明晰な頭脳を維持したいですね！
おっさんの生活情報 甘くない『塩らっきょう』の作り方。パリパリの出来上がり！
あまくない「らっきょう漬け」が食べたい方もいるのでは？そこで今回はだれでも簡単に作れる自家製「塩らっきょう」の作り方をご紹介！甘くないさっぱりした味の塩らっきょうは、お酒がすすみます！
漬物の趣味 【ぬか漬け】かき混ぜ方のコツ？おいしさが違います！
自家製でおいしいぬか漬けを作るコツはなんでしょうか？実はぬか床をかき混ぜることで変わります。そこで今回はぬか床のかき混ぜ方のコツを紹介します。同じぬか床でも出来上がりが違います！
年金の支給 年金が減らない収入はいくら？老後の働き方
年金生活をしながら働いて収入があると、年金が減ってしまうのでは？そんな不安から仕事をどうするか悩む方もいらっしゃるのでしょう。そこで、今回は年金額減らない収入を調べてみました。年金生活をしながら働くときの参考になればと思います。
60代の生き方 60代夫婦はベトナム旅行がおすすめ？新たな挑戦（準備編）
60代夫婦の海外旅行はどこがいい？最近魅力を感じるのがベトナムという旅行先。そこで今回はこれからベトナム旅行をするための基礎知識をまとめてみました。特にハノイ、ダナン、ホーチミンについて説明しています。
ブログの趣味 シニアがブログで稼ぐコツ！シニアブログ開設ガイド
当記事ではシニアの方がブログを開設して稼ぐための最短ロードマップを解説します。シニアブログはなぜ稼げるのか？シニアブログで稼ぐにはどうすればいいのか？シニアブログを運営するコツとはなにか？そんな疑問に応える内容となっています。この記事を読めば、シニアブログを開設して運用するまでの手順が分かります。目標は、シニアブログで月１万円を稼ぐことです。
60代の本音 60代のジイが1歳の孫を預かるとき？安全に過ごすための５つの注意点
孫を両親にお願いされて一晩預かることもあります。1歳になる孫を預かるときに注意することがあります。今回は1歳の孫を預かる時にジイが注意する５つのポイントを具体的に紹介します。60代のジイは体力の自覚も大事です。
60代の会話 50代から英会話に挑戦してみた？ペラペラになるコツはなに？
50代から始めても英語が話せるようになるのでしょうか？英語は高校以来やっていないけど話せるようになるのでしょうか？今回は50代から始めて英語が話せるようになった体験をご紹介します。英会話は子供のころから始めないと無理という意見も確かにあります。
60代の生き方 ハワイ観光はどこがいい？60代夫婦におすすめのスポットと楽しみ方（準備編）
60歳過ぎたら元気なうちにハワイでゆったり過ごすのもいいものです。そこで今回は60代が初めて行くハワイ旅行の楽しみ方の準備編を紹介します。60代のシニアこそ思い切って人生へのプレゼント「ハワイ」へ繰り出してみませんか！
睡眠と健康 眠れない夜は寝なくていい？「起きちゃえ！」というメリット
60歳代のみなさん、夜はしっかり眠れていますか？最近こんなことが増えてきました。布団のなかで「もう朝だな！」と時計をみればまだ22時ごろだったりして。今や睡眠ブームだから夜眠れないとなにかマイナス点が付いたようで不安になる方も多いのではないでしょうか？そこで今回「眠れない夜」はどう対処したらいいのかご紹介いたします。
60代の趣味 60歳からの手習いはどうする？YouTubeは生涯学習の宝庫？
60歳ともなれば第二の人生をどうするか決まっていない方も多いでしょう。趣味を見つけたり、習い事に通ったり、いろいろ考えていると思います。そこで、今回は無料で様々な習い事ができるYouTubeの活用を紹介します。当記事を読むと楽しみが格段に広がります。
生活のやりくり 【2024年】2人暮らしの平均電気代はいくら？見直して安くする方法は？
2人暮らしを始める場合に電気代は気になるものです。そこで今回は2人暮らしの電気代をテーマに実際の戸建ての平均電気代や節電方法についても解説します。またマンションなど集合住宅と戸建ての電気代の違いも紹介します。契約見直しや節電したい方はぜひ参考にしてください。
おっさんの生活情報 「雪かき」がきつい！家庭用除雪機の選び方
雪かきは体がきつくないですか？そこで今回は高齢者でも楽に道路の雪かきができる家庭用除雪機について紹介します。少子高齢化になりご近所には雪かきをする若者が激減！いつ大雪になってもおかしくない異常気象のなかでどうのように雪かきをしたらいいのでしょうか？高齢者がスコップを持って雪かきをする時代となっています。
年金と保険 住宅ローン完済したら『抵当権抹消登記』を自分で申請する方法
住宅ローンが完済したら「抵当権抹消登記」の手続きをします。司法書士に頼まなくとも自分で申請することが可能です。そこで当記事では自分で抵当権抹消登記の手続きする方法を説明します。実際にやってみた事例も紹介します。
60代の健康 60歳から老化が倍速で進む実感？健康維持に必要なこと
人はだれしも老いることを避けることはできません。では老化にどう立ち向かっていったらいのでしょうか？今回は60歳になり健康に関する課題が増えていく不安にどうすればいいのか調べてみました。当記事を読むと元気で老いを楽しめるようになります。
食べ物と健康 ぬか漬けはブルックス「ぬか美人」がおすすめ！お試しセットも紹介
本格ぬか漬けを簡単に作ってみたいと思いませんか？そこで今回はコーヒーのブルックスの商品「ぬか美人」を紹介したいと思います。乳酸菌たっぷりでおいしい本格ぬか漬けが90分で簡単につくれます。お試しセットも紹介します。
ウォーキングの歩き方 『朝ウォーキング』の効果的なやり方と注意点
運動不足になるとメタボ予防など健康には敏感になるものですね。そこで今回は、朝ウォーキングの効果とメリット、正しいやり方、注意点について詳しく解説します。朝ウォーキングにはたくさんのメリットがあります。無理せず朝ウォーキングで健康的な生活を送りましょう！
60代の生き方 大人の【勉強垢】が流行りつつある？その理由と役割
勉強垢って何と読むかご存じですか？勉強垢は「べんきょうあか」と呼びますが、いったい何のことでしょうか？そこで今回はこれからの社会で需要が増えると言われている「勉強垢」について詳しく解説します。60歳から大人の勉強垢はますます重要性をますことが期待されています。
60代の生き方 60歳こそ「卒婚」か？自立への歩み方
60歳こそ「卒婚」か？60歳から夫婦はどんな距離で暮らすのが幸せなのでしょうか？そこで今回は60歳を過ぎた夫婦はどのような距離感をもって暮らすのが幸せなのかを考察してみました。定年後もたっぷりある時間を夫婦で1日中いっしょに過ごすことは初めての経験かもしれません。人生１００年時代ともなれば、老後の夫婦の過ごし方も考えなければなりません。
60代の生き方 60歳過ぎたらミニマリストになる？家財を整理した結果
いままで多くのモノに囲まれて生きてきましたが、60歳も後半になりちょっとここで考えてみた。本当に家の中にこんなにモノが必要なのだろうか？もともとミニマリストへのあこがれもあり、いよいよ生活をシンプル化へとシフトすることに！ミニマリストを楽しんでみよう。
ファッション それあぶない！おっさんの「NGファッション」５つの原因と改善策
おっさんがNGファッションだといわれないための方法を紹介します。おっさんが陥りやすい「おっさん臭いファッション」の特徴はなにか？そしてどのようにすればオシャレでステキな「おじ様」になるのか大事なポイントを紹介します。
ウォーキング効果 ウォーキングを１週間休むと体力低下？自家製サプリで元気回復
定年退職後の体力と健康のために始めたウォーキング。 ずっと続いてきたのですが、このところ雨が続き、ついつい１週間もウォーキングを休んでしまったのです。 その結果、60代半ばの体には変化が起きました。 やはり体を動かすことは高齢者にとっては重...
60代の趣味 ギター教本で独学する！60歳初心者の魅力的な挑戦
若いときにちょっとギターを触ってみた程度で60歳を迎えてしまったという方も多いのではありませんか？定年になるとギターを思い出してまたやってみようと思うこともあります。そこで、あらためて老後にかっこよくギターを弾くための練習のポイントを紹介します。ぼくも3年前からギター復活した一人で、ただいま楽しんでおります！
60代の趣味 ピアノを弾いてみたい！60歳からのピアノ教本の選び方
60歳からピアノを始めたいときは、どんな教本を選んだらいいのでしょうか？独学で楽しめるピアノ教本を探している方が多いのではないでしょうか。
そこで今回は60歳からピアノを始める方が楽しめる教本、しかも独学で無理なく弾けるようになる教本の選び方を解説します。最後にシニアにおすすめのピアノ教本をご紹介いたします！
60代の生き方 60歳を過ぎたら「やめるべきこと」と「続けるべきこと」とは？元気に生きる老後の対策
60歳を過ぎると体力も気力もガクンとなくなってくるのでは？そんな60歳を過ぎたら新たに注意することが出てきます。そこで今回は60歳を過ぎたら「やめるべきこと」と「続けるべきこと」についてまとめてみました。高齢化時代元気に生き抜くワザです！