60代のおしゃれ おっさんの洒落たアクセサリーとは?大人のアクセサリーの使い方 年を重ねるといつしかお洒落を忘れてしまうもの。そこでちょっとおしゃれになるのがアクセサリーを着けること。おっさんにはどんなアクセサリーがいいのでしょうか?そこで今回はおっさんに似合う「大人のお洒落なアクセサリー」の選び方と使い方を紹介します。 2023.12.04 60代のおしゃれ
60代の健康 自分の寿命を知るには?寿命を知る方法 自分の寿命はどれくらいあるのでしょうか?もし自分の寿命がわかったら知りたいものですね。そこで今回は自分の寿命を知る方法をある研究をもとに紹介します。 2023.12.02 60代の健康
おっさんの生活情報 さつまいもを炊飯器で蒸かしたい?ご飯と一緒に蒸かす方法 さつまいもをおいしく簡単に蒸かす方法はないものでしょうか?炊飯器で蒸かす方法などはありますが、今回はご飯を炊くときに一緒にさつまいもを蒸かす方法を紹介します。節電ができてさらに手間なしでおいしいさつまいもが蒸かせます。 2023.12.02 おっさんの生活情報
60代の趣味 ピアノを弾く時なんで体を揺さぶるの?やってみた結果 ピアノ演奏者を見ているとすごく体を揺さぶって弾いているのはなぜなのか?今回は初心者のおっさんがピアノを体全体で弾いてみてどんなことが分かったのかやってみました。ピアノ演奏で実際に体を揺さぶったり頭を振ったりして演奏してみたら理屈抜きにその理由を実感したのです。 2023.11.29 60代の趣味
ブログの趣味 にほんブログ村の【ブログみる】はどう?使ってみた結果をレポ にほんブログ村がなんとアプリを開発しました。その名は「ブログみる」というアプリ。実際はどうなんでしょうか?そこで今回「ブログみる」をスマホにインストールして使ってみたので結果を紹介します。このアプリはブログ村が作っただけに便利だという口コミもあります。 2024.01.05 ブログの趣味
60代の趣味 おっさんが68歳でピアノを始める!キッカケと体験談 定年になったら何かやってみたいと思いませんか?年を重ねても何かに打ち込む姿はかっこいいものです。ましてピアノが弾けたらなおさらではないでようか?ぼくは68歳になった時あることがキッカケでピアノを始めました。ピアノを始めるまでのストーリーを紹介します。 2023.11.22 60代の趣味
おっさんの生活情報 市川市に11月17日新装オープン「和食やまざき」のランチを食べてみた! 千葉県のJR市川駅前にある山崎製パン企業年金基金会館2Fレストラ「マルシェ」が「和食やまざき」としてリニューアルオープンしました。早速ランチを食べに行ってみたのでレポートします。 2023.11.20 おっさんの生活情報
60代の趣味 老後に楽器をやってみたい!独学向けおすすめ5つの楽器と教本 老後の趣味として楽器をやってみたい方は少なくありません。そこで今回は独学で演奏できるおすすめの楽器を5つ紹介します。楽器で演奏できたときの感動は老後の人生を変えてしまうほど!独学用の教本と練習のやり方も併せて紹介します。 2023.11.18 60代の趣味
睡眠と健康 昼寝の時間はどれくらい?効果的な時間とコツ 昼寝の睡眠時間はどれくらいが効果的なのでしょうか?どんな姿勢で寝るのがいいのでしょうか?そこで今回は諸説ある昼寝の方法を調べてみました。あなたに適した効果的な昼寝の時間が見つかるかもしれません。 2023.11.14 睡眠と健康
60代の健康 高齢者が転倒する原因は足指?転倒予防トレーニングをやってみた! 60代は健康と思っていても年を重ねると転倒するリスクも高まります。そこで今回は転倒予防のために研究論文を参考にして足指を鍛えるトレーニング方法を解説します。老後の健康寿命を延ばすためにもぜひ読んでください。 2023.11.12 60代の健康
60代の健康 『階段生活』を1か月続けたら?足腰の効果を紹介 60才を過ぎてからふくらはぎや太ももが細くなって筋力が低下気味。ウォーキングだけではどうも筋力を維持できていると実感できないこのごろ。そこで、あらためて階段生活を1か月続けてみることにしたのです。その結果家族も驚く効果があったので紹介したいと思います。 2023.11.11 60代の健康
睡眠と健康 寝る前のスマホとパソコンをやめた結果!体験談をお伝えします 寝る前に布団の中でスマホを見たり寝る直前までパソコンを使っていると体に良くないと言われています。そこで実際に2週間寝る前と夜中のスマホや寝る前のパソコンをやらないことにしました。そして2週間後どんな結果になったのか体験談をお伝えします! 2023.11.06 睡眠と健康
60代の趣味 60歳から始める楽器の選び方 60歳を過ぎて定年退職を迎え趣味を楽しみたいと考える方は多いですね。一方でこれから趣味を始める方も少なくありません。そこでおすすめするのが楽器の演奏です。今回は60才を過ぎてから始める楽器の選び方について紹介します。 2024.03.06 60代の趣味
おっさんの生活情報 『湯たんぽ』は経済的ではない?電気あんかと比較してみた結果 湯たんぽは経済的なのでしょうか?近年電気料金の高騰であの湯たんぽの人気が復活。そこで今回は湯たんぽでエネルギー代が節約できるのか電気あんかと比較してみました。 2023.10.28 おっさんの生活情報
脳の健康 ラジオは脳にメリットがある?聴き続ける効果 なぜラジオを聴くと脳にいいのでしょうか?今回はラジオを聴くとなぜ脳にメリットがあるのかわかりやすく解説します。60代こそラジオを聴かないと損するかのしれません。毎日ラジオを聴き続けて頭脳を活性化しましょう! 2023.10.24 脳の健康
60代の生き方 60代夫婦旅行おすすめのスポット。ゆったり過ごす青森・岩手の旅 60代は仕事や子育ての時期を乗り越えて、やっと生活にゆとりが出てくる時ではないでしょうか?しかし夫婦で何をしたらいいのか迷ってしまいます。そこで今回は60代夫婦が楽しめるおすすめスポット「青森・岩手」の旅をご紹介します。夫婦でゆったり楽しめます。 2023.10.21 60代の生き方
60代の健康 寝る前はスマホより読書がいい?3つのメリット 寝る前のスマホより読書がいいと言われていますが本当でしょうか?そこで今回はぐっすり眠るためには寝る前にスマホより読書をおすすめするメリットを3つ紹介します。これでグッスリ気持ちの良い眠りにつくことが期待できます。 2023.10.15 60代の健康
おっさんの生活情報 ぬか漬けを洗うのはだめ?洗う時と洗わない時がある ぬか漬けの周りにはぬかがついていますが、洗い流してはだめなのでしょうか?洗うと栄養が流れてしまうのでしょうか?そこで今回はぬか漬けを洗って方がいい場合と、洗わない方がいい場合を説明します。実は、ぬかに漬ける食材によって違います。 2023.10.15 おっさんの生活情報
おっさんの生活情報 耳が遠い親御さんに朗報!テレビの音が普通でもよく聞こえる方法 耳の遠いご高齢者がいるとテレビの音量が家の外にまで聞こえるほどの大音量に!何かいい方法はないものでしょうか?そこで今回はテレビの音量はそのままで良く聞こえるようになる最新テクノロジーを使ったテレビ用「ミライスピーカー」を紹介します。 テレビCMでも大人気なのですが、どんなスピーカーなのでしょうか? 2024.04.13 おっさんの生活情報
おっさんの生活情報 一枚板のまな板には2種類ある?柾目と板目の見分け方 一枚板のまな板はとても高級そうですが違いがあると言います。そこで今回は一枚板のまな板には2種類ありその見分け方と特徴を紹介します。一枚板のまな板が高級なのかどうか見分ける目安を知ることができます。 2023.10.27 おっさんの生活情報
おっさんの生活情報 防犯センサーライトを取付けてみた!暗闇が明るくなって安心 街灯がない家の前の暗闇を明るくする方法はないものか?そこで今回は電気工事なしで簡単にセンサーライトを取付けてみました。暗闇が想定以上に明るくなり安心です。 2023.10.04 おっさんの生活情報
60代の健康 一人でできる気分転換!気分スッキリおすすめ18の方法 定年後は家で過ごす方も多くなりスッキリしないのでは?そこで今回はお金をかけずに一人でできる気分転換の方法を紹介します。スッキリしてわくわくすること間違いなしです! 2023.10.01 60代の健康
60代の生き方 定年後の収入源はどうする?年金にプラス第2の収入で豊かに暮らす! 60才の定年後の収入源はどうするのでしょうか?そこで今回は60才定年退職後の収入源と働き方について詳しくまとめてみました。老後は年金だけでは不安な方も少なくありません。年金以外にも収入源があれば老後も豊かに暮らせるものです。 2023.09.27 60代の生き方
おっさんの生活情報 防犯用のセンサーライトが逆効果に?取付ける場所と注意点 最近良く見かけるようになったのが「センサーライト」です。では、防犯用センサーライトには効果的な取付場所や取付方法があるのでしょうか?そこで今回は防犯用センサーライトの取付け方を間違えると逆効果になることを説明します。玄関先や駐車場で人を感知すると光る「センサーライト」は防犯対策の強いアイテムの一つです。 2023.09.25 おっさんの生活情報
生活のやりくり 日本の男性は世界一家事をしない?原因を深堀してみた 日本の男性は世界一家事をしない理由はなんでしょうか?そこで今回はなぜ日本人男性は家事をしないのか、奥さんに任せき切りなのかを深堀してみました。そこには家事ができないという意外な事情も見えてきました。 2023.09.22 生活のやりくり
60代の健康 白湯を毎日飲んでもダメ?3年間飲み続けた結果 今、話題となっているのが白湯が身体にいいという話。でも、実際に白湯を飲んでもなかなか実感がないという口コミも少なくありません。今回は白湯を3年間続けて飲んだ結果とどのように飲んだのかを紹介します。白湯でお腹がスッキリすること間違いなしです! 2023.09.21 60代の健康
おっさんの生活情報 古いインターホンを自分で交換できる?ワイヤレス テレビドアホンに交換する方法 古くなって壊れてしまったインターホンは自分で交換できるのでしょうか?電気工事の資格がないとインターホンの交換ができない場合もあるようです。 そこで今回はインターホンからテレビドアホンに自分で交換する時の条件と交換方法を紹介します。またワイヤレス テレビドアホンに交換した結果も紹介します。 2023.09.20 おっさんの生活情報
ウォーキングの歩き方 「1日1万歩は歩きすぎ」説とは?4,400歩でも健康効果は十分なのか 健康ブームから「1日に1万歩」が定説となってきましたがどうでしょうか?実は、「そんなに歩かなくても健康効果は十分」という論文が2019年に発表されました。そこで今回は、1日4,400歩でも効果があるという論文をもとにそのワケを探ってみました。 2023.09.17 ウォーキングの歩き方
60代の健康 朝スッキリ起きたい方へ!簡単に睡眠の質を上げる3つの方法とは? 朝の寝起きがスッキリしなかったり、体がだるいときがあります。もしかしてぐっすり眠れていないかもしれません。そこで今回は、寝起きがスッキリする「睡眠の質を上げる方法」を紹介します。あさの目覚めがスッキリすることが期待できます。 2023.09.14 60代の健康
60代の健康 梅酢でおいしいご飯ができる!お米にひと手間加える方法 今回はあまり知られていない方法で、ご飯を炊くときにひと手間加えます。それは「梅酢」を入れると炊き立てのご飯が美味しい上に、冷えたご飯も一味ちがいます。さらに梅酢には驚くべき効果もあるので紹介します。ぜひお試しください。 2023.09.11 60代の健康
おっさんの生活情報 アイスクリームに消費期限がない?いつまで食べれるのか解説 アイスクリームのパッケージを見たら消費期限がない?大丈夫なのでしょうか?いつまで食べることができるのか心配になりますよね!そこで、今回は愛スクリームの消費期限と賞味期限について詳しく解説します。アイスクリームに消費期限がない理由がわかります。 2023.09.11 おっさんの生活情報
60代の生きがい マンネリな生活を変えたい方へ!旅行がおすすめの理由 最近、生活がマンネリになっていませんか?そこで今回はマンネリになった生活を変える旅行の効果をお伝えします。旅行は新しいことに出会える効果があり、生活も新鮮になります。 2023.09.09 60代の生きがい
60代の生きがい もし夫婦で予算100万円あったら!海外旅行2回と国内旅行10回のどちらを選びますか? 60代は海外旅行も国内旅行も只今大人気です!あの自宅待機を経験したので、こんどはパ~っと旅行に出かけたいのではないでしょうか?そこで今回は60代の夫婦がもし100万円あったら、海外旅行と国内旅行をどう選ぶのかを調べてみました。 2024.03.19 60代の生きがい
60代の生き方 60才過ぎたらますます答えがでない。人生に正解はないのか?60代の生き方の魅力 現役時代からはなれて自由になると問題の可決がなかなか答えたが出ない。人生には正解なんてないのだろうか・・・。そこで今回は人生のモヤモヤをどうするかについて60代が考えることをおつたえしたいと思います。 2023.09.06 60代の生き方