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人生がいきいきする!自分の夢を実現する方法

自分の人生に目標となる夢を持つことは、とっても素晴らしいことですよね!

夢を持っていると、仕事や日常の生活がハリのあるものになります。

しかし、夢の実現は難しいと感じているんではないでしょうか?

もし、達成できたら、その喜びはなににも代えがたい感動とはるはずですね!

そこで当記事では、あなたの夢を実現する方法について、一つの具体的な提案をご紹介したいと思います。

また、夢を実現する人はどこが違うのかについても説明します。

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夢があると人生がんばれる!

夢を持つとどんなメリットがあるのでしょうか?

実感できる3つのメリットを紹介します。

1.夢を持つと人は元気になる!

夢をもって生きている人は、どこか明るく、いきいきしています。

目先の小さなことよりも、夢の実現に向けて人生をがんばれるからです。

その結果、わくわく感もあって、達成のためには元気で健康でいようと頑張れるようになります。

2.夢は具体的なほど実現に近づく

夢を実現するには、より具体的にするのがコツです。

どんな小さな夢でもいいのです。

よく言われる「5W1H」で、夢を具体化してみましょう。

  • What:どんな夢を実現したいのか?
  • Why::なぜその夢を実現したいのか?
  • Who:だれと実現したいのか?
  • When:いつまでに実現したいのか?
  • Where:どこで実現したいのか?
  • How:どのように実現するのか?

5W1Hで夢をまとめると、とっても具体的になってきます。

3.夢を実現するために頑張れる!

人は、どんな時も、どんな小さな夢でも、持っていると、がんばれるのです。

その夢が、わくわくする夢ほど、がんばれるのです。

もし、夢がかなった時をイメージすると、そこには、とっても満足した自分がいるはずです。

だから夢を達成するために、人は頑張れるのです。

自分の夢を実現する方法

では、どのように夢を実現するのでしょうか?

具体的な方法をご紹介します。

1.自分の夢をみつける

夢を見つける時に、条件や立場などは、捨てましょう!

理由は、その縛りがあると、初めから無理だと考えてしまうからです。

大きな夢も、小さな夢も、どちらも夢です。

自分を自由に解き放して、夢を見つけましょう!

2.夢を具体化する

夢が見つかったら、次は夢を具体化しましょう。

その方法は先にも説明したとおり、5W1H法で具体化していきます。

再掲しますが、5W1Hは以下の通りです。

  • What:どんな夢を実現したいのか?
  • Why::なぜその夢を実現したいのか?
  • Who:だれと実現したいのか?
  • When:いつまでに実現したいのか?
  • Where:どこで実現したいのか?
  • How:どのように実現するのか?

3.夢が実現した場面をイメージするメリット

夢が実現した場面とは、「ゴール」を意味します。

ゴールを明確に設定すると人は、その達成に向かって情報を集め始めます。

脳科学の世界では「RAS」という機能が携わっていること分かっています。

脳科学のRASという機能

RASという脳の機能で、 RAS(Reticuler Activating System) は 「脳幹網様体賦活系」 と呼ばれるものです。

その機能は人が1秒に取り入れる40億ビットの情報から、わずかに認識できる2,000ビットを
フィルタリングする機能です。

毎秒40億ビットの情報からRASを通して 2,000ビットが選択されるのです。

プラス思考ならプラスの情報を取入れ、マイナス思考ならマイナスの情報を選ぶのです。

つまり、そこから選ばれた2,000ビットの 情報が我々が認識できる内容なのです。

夢を実現するRASにする

つまり、実現したい夢を具体的にイメージすればするほど、RASのフィルターは、実現したい夢の情報だけをフィルタリングして脳に伝えます。

その結果、今まで認識されていなかった情報が集まり「実現したい夢の情報」が入ってくるのです。

具体的には、夢を実現するためのチャンスだったり、人の関係であったり、夢を実現するために選ばれた情報です。

4.夢を書きだし声に出してみる

人間は科学が発達する前から様々な言葉でRASの機能を表現してきました。

例えば次のような言葉は有名ですね!

  • 「自分に言い聞かせる」
  • 「思ったことは叶う」
  • 「一念岩をも通す」

夢の実現に向かって心に描いたイメージは、次のステップで効果的になると言われています。

そこでおすすめするのが、心に描いた夢が実現した場面のイメージを紙に書きだしたり、声に出して何度も言うこと。

さらに夢の実現にむけ効果はアップします。

5.夢の実現に向け努力する

夢を実現する人は、どこが違うのか?

それは、単純ですが、夢の実現に向けて努力したことです。

夢は努力なしでは、実現しませんね!

とは言え、いやいや努力する心配は不要です。

夢の先には、必ずゴールがあります。

ゴールとは、夢が実現した場面をイメージすることです。

目をつぶって夢が実現した時の自分を想像してみることです。

その結果、どうしてもゴールにたどり着きたいという、思いが強くなります。

その努力が困難と思えても、実は楽しくやりがいのある努力になります。

夢が実現した体験をご紹介!

ミラノ 最後の晩餐

では、実際にどう書けばいいのか、どうゴールをイメージしたらいいのか、漠然としていると思います。

そこで、5W1Hを使って事例を書いてみますね!

実際にぼくが60才になった時に作った夢を実現する計画です。

夢を具体化した

夢は、定年後にイタリア旅行に行くことです。

まずは、夢の具体化をしました。

夢の主人公はぼく自身です。

初めに夢をこんな風に具体化しました。

夢は海外旅行です(What)。理由は、ぼくの定年退職まで支えてくれた妻への感謝と自分へのご褒美のため(Why)。妻とふたりでゆっくり過ごすのが夢です(Who)。予定は体が元気で退職金が残っている62才にしよう!(When)。夢は、南イタリアのナポリから中部のフィレンツェ、北のベネチアとミラノを回る旅です(Where)。そのためには、今から節約して旅費をためよう!厳しいけどなんとか毎月1万円を貯めれば2年間で24万円、退職金から50万円をあてれば二人の旅費約80万円が充当できる(How)

夢のゴールをイメージした

次は、夢のゴールのイメージです。

まだ行ったことがないイタリアでしたが、ガイドブックやネットで検索。

さらには、イタリアに行った旅行記などを読みました。

その結果、出来上がった夢のゴールです。

いよいよ明日は成田空港からイタリア ローマに向けてフライトです。これから始めるイタリア旅行にわくわくしています。そして、イタリアに到着。ナポリではピザとパスタ、カプリ島で青の洞窟などドキドキです。ローマでバチカンを訪ね、フィレンツェでは芸術品楽しむ。ベネチアではゴンドラで観光、ミラノでは最後の晩餐の絵を見る。おいしいワインとチーズ、パスタなど堪能しています!こんな楽しいイタリア旅行は最高です!

参考になったのは、読んでためになり面白かった夫婦でイタリア旅行した記録です。

この本を読んだら、ますますイタリア旅行の夢を実現したくなりました!

そして、夢が実現した!

そして、このイメージが実現しました。

想像したことと、大きな違いはありませんでした。

夢が実現した、イタリア ローマ

こうして、始めは夢物語で全く不可能だったと思えた夢のイタリア縦断の旅。

ベネチア ゴンドラ

しかし、その夢はとうとう62才で実現しました。

夢の実現に参考になる書籍

内面にあった夢や希望がふっと蘇るような本です。

おもしろいです!

まとめ

夢を実現する方法を紹介しました。

ここまでのプロセスは参考になりましたか?

ぼくは初めは夢の実現は不可能だと館得ていました。

しかし、具体化するほど、その夢のイメージは膨らみ、そして実現しました。

この記事が参考になったなら、ぜひ、あなたの夢を実現してくださいね!

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この記事を書いた人
なおたん@おっさんずくらぶ

ブログを書いている なおたんです。昭和時代を駆け抜けてきた60代が主役の専門ブログを書いてます!次の時代をワクワクドキドキする生き方を提案しています。老後は楽しく健康で無理なくが一番ですね!

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