健康な体 60代の疲労感を軽減する方法。歳のせいとあきらめるまえに！
ウナギやすっぽん、にんにく、栄養ドリンクなどためしたけれど、歳にはかてない・・・。疲労回復に、何かいい方法はないだろうか？この記事では「疲労を感じるメカニズム」「鶏の胸肉にヒントが？」「60才からの食事方法」について紹介します。この記事で少しでも疲労が軽減できれば、嬉しいです！
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老後の生きがい 60代にやりたいことをやらないと、できなくなっちゃいます！
リタイア後60代でないと、できないことはあるのでしょうか？この記事では「60代だからことできること」「60代を過ぎると難しくなること」「60代から70代へのバトン」について紹介します。60代ならではの、楽しみ方を満喫しましょう！
趣味の雑記 『U-NEXT無料トライアル』が安心です！簡単にお試し視聴する方法
最近普通になってきた動画配信U-NEXTで映画を見るにはどうすればいいのでしょうか？この記事では、無料でお試し視聴をする方法を紹介します。登録を解除できるので安心です。
健康な体 青森産にんにくは、なぜ人気？驚くべきパワーとルーツ
青森県産のにんにくの根強い人気には、どのようか理由とルーツがあるのでしょうか？
この記事では、「青森県産のにんにくのルーツ」「ニンニクには、２種類の品種がある？」「にんにくの驚くべき成分とは？」について紹介します。
新型コロナと生活 ２回目のコロナワクチンの副反応？65才接種後３日間の記録
２回目のコロナワクチンの副反応はだいじょうぶだったのか？ワクチン接種後から３日間の記録を公開。
ファッション（メンズ） 60才代「太め男性」夏のファッション！ 涼しく、おしゃれに！
60才代のシニア世代にちょうど良い夏のメンズカジュアルはどんなのがいい？少し太り気味なので、体型をカバーできるカッコいいコーディネートを知りたいです。この記事では「60代が着る夏のサイズとカラー」「60代にピッタリの夏の素材」「60代におしゃれなデザイン」を紹介します。
おっさんの生活情報 「東北北部の梅雨明け」24年ぶりに東海、近畿、四国より早い！
2021年7月16日、気象庁は「関東甲信・東北南部・東北北部が梅雨明けしたとみられる」と発表しました。2021年（令和3年）関東甲信・東北南部・東北北部の梅雨明けの特徴と「熱中症警戒アラート」のチェック方法も紹介します。
おっさんの生活情報 台湾からアップルマンゴーが届いた！タイのイエローマンゴ－との違い
湾の「アップルマンゴー」とタイの「イエローマンゴー」は、なにが違うのでしょうか？この記事では、「台湾のアップルマンゴー」「タイのイエローマンゴー」「食べてみた違い」を紹介します。
新型コロナと生活 宇宙飛行士に学ぶストレス解消方法。楽しく自粛生活を過ごすワザ
宇宙飛行士は、宇宙船という限られて空間で、どのようにストレスを解消しているのでしょうか？この記事では、「ストレスの４つの原因」「宇宙飛行士のストレス解消方法」「自粛生活でのストレス解消方法」について紹介します。どんな状況下でも楽しく生活できる方法がわかります。
新型コロナと生活 コロナ禍「年金生活で楽しみ」を見つける方法！月１万円の活用
コロナ禍で、年金生活者がちょっとだけでも楽しむ方法はないのでしょうか？こんなお悩みを解消します。この記事では「コロナ禍の年金生活」「年金生活の楽しみ方」「小さな楽しみを見つける方法」を紹介します。今からイキイキと希望が見えてきますよ！
新型コロナと生活 第１回目ワクチン接種後の副反応か？２日目にほぼ解消
コロナ・ワクチン接種の第1回目が終わりました。その後、時間の経過とともにどのような副反応が出たのでしょか？簡単な記録ですが紹介します。
新型コロナと生活 コロナ・ワクチン接種完了！こんなに優しい対応は、最近無かったな・・・
６時間もかかってようやくネットから予約できた、コロナ・ワクチンの接種予約。
その日が、とうとうやってきました。
どうも、昔から医療系は想像しただけで気分が落ち込む性格なので、朝から落ち着かないのです。
たかだかワクチン接...
新型コロナと生活 コロナ・ワクチン接種会場の下見に行く！「階段に段差があるので、こちらへ」・・・？
新型コロナワクチンの下見に行きました。おおきな勘違い？をしたぼくですが、無事に下見が終わりました。
ウォーキングの歩き方 60代「ウォーキングの歩き方」を変えたら、楽になり足の筋肉がついてきた！
足腰の衰えが顕著になる６０代。ウォーキングの歩き方は、若い時のままのスタイルでだいじょうぶですか？年を重ねたら、それなりのスタイルが歩きやすいです。軽く歩ける方法を紹介します。
ブログの趣味 定年後の趣味「ブログ」。お一人様の時間がもっと欲しくなる！
「何をしようか、考えてもやりたいことが見つからない」この記事では、「お金がかからない趣味」
「もっともっとお一人様の時間がほしくなる趣味」「やってもやっても、飽きずに没頭できる趣味」「趣味が面白くてやめられない！」そんな趣味を紹介します！
おひとり様の生活 妻が喜ぶ「定年後の夫の昼食の取り方」とは？挑戦の一言に弱い夫！
定年後には家にいるので毎日夫の朝夕ご飯は仕方が無いとしても、昼食は大変なのです。毎日のこととなるとかなり面倒でストレスになるのです。どういう方法があるのか、定年後の夫の立場から実践して成功した方法を紹介します。
おっさんの生活情報 悪戦苦闘の末「マイナポイント」手続き完了！楽天カードと「LaCuCa」プリペイドの場合
「マイナポイント」をゲットする方法と使い方には、悪戦苦闘。この記事では、プリペイドカードとクレジットカードを使った場合を紹介します。クレジットカード「楽天カード」とスーパー「ライフのLA Cu Ca」プリペイドカードの場合を紹介します。
新型コロナと生活 65才以上のコロナワクチン予約開始！時報と同時にアクセス制限？
ワクチンのWeb受付と同時に、アクセス制限に！なかなか、予約がすすまないのです・・・
おっさんの生活情報 お酒がすすむ！「福岡・博多辛子明太子」の選び方
辛子明太子を少し口に運び、日本酒でそっと流し込むと、絶妙な美味しさとなります。
かぼすを明太子にかけ、日本酒を一口含むとキュッと奥深い味わいが楽しめます。
また、明太子はオリーブオイルやごま油を合わせ、日本酒に絡ませるともうお...
おっさんの生活情報 『ニッパー型の爪切り』の特徴！巻き爪もよく切れる
爪切りには様々なタイプがあり、それぞれ目的に応じて使い分けるのがおすすめです。
爪も様々で、足の指の爪、手の指の爪、さらには足の親指の爪と小指の爪では大きさも形も違います。
巻き爪や爪の両端の部分を、細かくカットできる爪切りは...
おっさんの生活情報 マイナポイントの手続き「スマホのアプリ」利用できない？
マイナンバーカードの受け取りはすみましたか？
なにかと便利になる「マイナンバーカード」ですね～
マイナンバーカードを受け取ると、次は「マイナポイント」をゲットできる特典があります。
マイナポイントとは、上限5,000円ま...
おっさんの生活情報 マイナンバーカードが完成！受け取る方法と使い方
マイナンバーカードのが受け取りの通知が来ました。実際にどのように受け取ったのか、マイナンバーカードで何ができるのかを説明します。