60代の本音

青春時代の思い出が走馬灯のように・・・

おっさんもたまにお酒を飲むと思い出すのです。あのみずみずしかった青春時代や厳しかった現役時代の思い出。おっさんの本音はそんな思い出にひたり、タイムスリップするこころの旅なのです。 青春時代の思い出が・・・ 実はげんいんはふめい...
脳の健康

60代からは「記憶」より「意欲」が大事!日々の生活に変化をもたせる理由

60代になると記憶の悪さはますます加速していきます。ではどうしたらいいのでしょうか?記憶をよくしようとするとストレスになりさらに記憶が悪くなってしまうかも!60代からは「記憶」を気にせずむしろ「意欲」をもつことが健康寿命には良いのです。そのワケを紹介します。
おっさんの生活情報

60代から先の整理資金や配偶者の生活費はどうする?

大変だった子育てもおわりホッとしている60代ではないでしょうか?今回はシニアが直面する「医療費」「整理資金」「配偶者の生活費」と保険の選び方について解説します。60代はこれから先の70代80代に向けて今までとは違う考え方が大切です。
脳の健康

ブログが脳の老化防止と活性化で注目!継続する効果

60代はブログを楽しんでいる割合が高い年代です。実はブログを続けることが脳の「老化防止」と「活性化」で注目を集めています。ブログは脳のどの様に働くのでしょうか?今回はブログを書くことを続ける効果について紹介します。
おっさんの叫び!

おっさん今日の心の叫び!「ビニール袋はだめ!パックに入れて!でも・・・」

一度きりの人生だから勇気を出して62才で退職。残りの人生を楽しむことにしたのです。でもたまには「こころの中で叫びたくなる!」ときもあるのです。 「ビニール袋はだめ!パックに入れて!」でも・・・ むすめはまだ産後まもないからと、...
おっさんの生活情報

テレビの音が聞こえない!ミライスピーカーの聞き取りやすい驚くべき効果

テレビの音が良く聴こえなってきたことを実感。なんとかテレビの音をクリアに聞き取りたい!今回紹介するのは「だたテレビの横に置くだけ」というミライスピーカーです。高齢者に面倒な機械の設定をしたり、長い線をつないだり、手もとまでスピーカーを持ってきたりすることが不要なのです。
アウトドアの趣味

「焚き火」は癒される!大人のひとり遊び

なんにもしないで自分を解放するには、たき火と遊ぶのが一番です。たき火の揺らぐ火は心がリラックスする大人が落ち着ける贅沢な趣味です。たき火での遊びを紹介します。
60代の本音

めんどくさ過ぎる男にカンタン過ぎるおんな

世の中のカップルは想像を絶する組合せがあるものです。そのひとつが「めんどくさ過ぎる男」と「カンタンすぎる女」の夫婦です。そんなふたりが一緒にお酒を飲むと不思議なことがおこるものです。
おっさんの叫び!

おっさん今日の心の叫び!「牛乳配達ボックスのフタを閉めたらおこられた?」

一度きりの人生だから勇気を出して62才で退職。残りの人生を楽しむことにしたのです。でもたまには「こころの中で叫びたくなる!」ときもあるのです。 空いていた「牛乳配達ボックスのフタ」を閉めたらおこられた? 奥様は骨粗しょう症のよ...
60代の加齢臭

なかなか消えない身体の臭いをどうする?体臭を消す方法

身体から出る臭いが気になりませんか?この体臭は本当に消えるのでしょうか?この記事では体臭がなぜ消えないのか?体臭とじょうずにつきあう方法について紹介します。年を重ねての加齢臭や足の臭いも紹介した方法なら解消することが期待できます。
おっさんの生活情報

本当の【お金持ち】には10のルール?生活と消費方法

お金持ちの家系に育った方と、急にお金持ちになった方にはどんな違いがあるのでしょうか?この記事では、本当のお金持ちの方々の生活やお金の使い方の違いを学びます。そして、そこには特有の消費方法として10のルールがありこれからの生き方に役立つと考えます。
おっさんの叫び!

おっさんの心の叫び!「先生、だいじょうぶですか?」

一度きりの人生だから勇気を出して62才で退職。残りの人生を楽しむことにしたのです。でもたまには「こころの中で叫びたくなる!」ときもあるのです。 先生、だいじょうぶですか? 第4回目のわくちん接種の日がいよいよやってきました。 ...
おっさんの叫び!

おっさんの心の叫び!洗ったビンは逆さまでいいのか?

62才で退職。一度きりの人生だから勇気を出して残りの人生を無職で生きることにしたのです。でもたまには「こころの中で叫びたくなる!」ときもあるのです。そんなこころの中を正直に書いてみることにしたのです。 洗ったビンは逆さまでいいのか?...
60代の本音

旅行は60代に思いっきり楽しむ!理由は健康と体力

リタイアしたばかりの時は旅行のチャンスかもしれません。もたもたしていると旅行に行けなくなるリスクもあります。60才こそ旅行を存分楽しめる人生のゴールデンタイムではないでしょうか。コロナが落ち着いたら健康寿命が残っているうちに元気なうちに旅行に出かけましょう。
60代の本音

66才もあとわずか。思いっきり楽しもうかな!

人生の通過地点66才から67才を歩いている。ここまでを振り返るとただただ頑張ってきたことだけが残っている。そして明日へと向かっていることは間違いない。通過地点で感じることを残しておこうと思うのです。
60代のダイエット

フットネスバイクはウォーキングの2.5倍もカロリーを消費!20分間実測した効果とは?

年を重ねるとどうしても運動不足になるので解消のため始めるのがウォーキングではないでしょうか?ウォーキングは健康にとっても良いのですが、実は消費カロリーは結構少ないのです。そこでぼくが今回買ったフィットネスバイクとウォーキングでどれだけ消費カロリーが違うのかを実測してみました。ダイエットをするならフィットネスバイクを使う方が圧倒的なカロリー消費効果があります。
タイトルとURLをコピーしました