60代の健康は塩分控えめ野菜をたっぷり取り体調管理。

60代は塩分の取り過ぎに注意しましょう。特に塩分の取りすぎは血圧にも影響します。普段から血圧に気を付けるためのノウハウを紹介します。

血圧と健康

60代の血圧を上手にコントロール!【お酢】を使う方法

血圧が高くなって心配になる60代。血圧をコントロールできる食事はないだろうか?「お酢」を使った方法があります。効果と方法を紹介します。
血圧と健康

60代の血圧は要注意!その数値は正常値?

年齢を重ねる毎に上がる血圧。60才過ぎたら血圧の変化に注意が必要です。無理をしないで血圧を下げる生活のポイントも紹介します。
血圧と健康

『酢は血圧にいい?』毎日6か月続けた効果

「毎日大さじ1杯の酢」が血圧に良いという記事やTVでの健康番組などで紹介されています。そこで本当に血圧に良い影響があるのかどうか実績を紹介します。
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