「60代のウォーキング」の驚くべき効果と健康維持

60代が軽いウォーキングをするだけで得られる驚くべき効果を紹介します。ウォーキングは健康維持にもつながります。間もなくやってくる老後の生活に備えて丈夫な足腰にしておきましょう。