定年になってからどうも首が痛くて回らないくらいです。
お金がなくて首が回らないのかと、思うほど首を回すことができないほど痛いのです。
運動不足だからと、柔軟体操をストレッチをしても改善されませんでした。
そこで定年後なにが生活で変わったのかを、少しばかりの記憶のなかから思い出してみたのです。
すると、定年のお祝いに買った「まくら」の存在が気になりました。
３年近くも首がいたいのだから、まくらを変えてみようということになりました。
３年近くも首が痛いのはまくらのせいか？
耳と首の間が痛いのです。それも左側の痛みが大きく、左に首を曲げるとさらに痛みが増します。
首を回すと、左側の首の奥がなんとも痛いのです。
寝る時は、まくらを調整しながらなんとか寝るのです。
でも、夜中に目が覚めて首が痛いのでそれからは、ラジオ深夜便を聴いてしまいます。
いよいよ、これではいけないということになりました。
女房がまくらを変えてみたら？とアドバイスがありました。
マクラを買ってきた
いままで定年後から使ってきたまくらは、やわらかく頭を包み込むような感じです。
なので、マクラの形が寝ているうちに変わってしまうので途中で寝にくくなります。
こんなまくらです。（カバーをはずしてます）
今までのまくら
このまくらはやわらかく、こんなふうに自由に形がかわってしまいます。健康にいいとかったのですが、形が変わると寝にくいのです。
新しく買ってきたまくら
女房がまくらを買いに行ってくると「しまむら」で買ったまくらがこれです。
なんと、９８０円のそば殻のまくらです。
どれくらい長持ちするかはわかりませんが、今のまくらよりはしっかりしています。
このマクラは、形がしっかりしていて中身が結構パンパンに詰まっているので、形が崩れないのです。
寝てみたら、寝やすいようです。
寝心地が良く、朝まで熟睡
まくらを買ってきた最初の夜から寝てみました。
超寝やすいのです！
気が付くと朝まで熟睡していました。これはいい！
そんなことで、このまくらが気にいりました。
気が付いたら首が痛くない？
それから１週間がたちまして、気が付くと「首が痛い！」という感覚がありません。
首の痛さが解消していたのです。
９８０円のそばまくらの効果とでもいうのでしょうか？
かなり首回りが快適になり「首が回る」ようになりました。
３年近くも首が痛かったので、まくらが合わないのが原因だったと思います。
まだ、３年分の痛みが全て解消したわけではありませんが、感覚としては９０％ほど解消したと感じます。
おわりに
人生の時間でどれくらい寝ているかといえば、おそらく人生の25％～30％は布団のなかではなかと思うのです。
それだけ長時間寝ているのだから、せめてまくらはしっかりと買い換えるか、自分にあったものを選んで寝ることは大事だとわかりました。
