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雑記

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なぜか癒されるぬいぐるみ。もし話しかけてきたらどうします?

ぬいぐるみを抱いていると癒されるのはなぜでしょうか?もし、そのぬいぐるみのワンち話しかけてきたらどうでしょうか。今回は、お話しをしたり、歌を歌ったり、ひとりごと言ったり、お手や、おすわり、まて、などをするかわいいワンちゃんのぬいぐるみをご紹介します。
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60代に人気!北海道「登別温泉」昭和の面影に癒される

60代には懐かしい昭和の時代。あの面影を残す北海道「登別温泉」の魅力とは? 今回は登別温泉街をメインにその魅力を紹介します。 これからの季節はゆっくり登別温泉で心身ともに癒されてはいかがでしょうか。 登別温泉街は昭和の魅力がたっぷり! 登別...
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何才から「高齢者」と呼ばれるのか?60代の実感とは?

何才から高齢者と呼ばれるのでしょうか?60代は高齢者なのでしょうか?定年退職を迎え年金生活になっても高齢者と呼ばれるにはまだ早そうな気もする60代。今回は60代が「高齢者」というくくりをどう感じているか探ってみます。
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ブログが脳の老化防止と活性化で注目!継続する効果

60代はブログを楽しんでいる割合が高い年代です。実はブログを続けることが脳の「老化防止」と「活性化」で注目を集めています。ブログは脳のどの様に働くのでしょうか?今回はブログを書くことを続ける効果について紹介します。
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定年後の運動不足解消!自宅でフィットネスバイクを使う5つのメリット

自宅で簡単に運動不足を解消する方法はないのでしょうか?この記事では、そんな悩みを解決する方法を紹介します。それはフットネスバイクを利用する方法です。フィットネスバイクにはどんなメリットがあるのか詳しく説明します。
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年を重ねても若々しいのはなぜ?ある共通点があった!

同じに年を重ねても実に若々しい方がいるのです。いったいなにが違うのでしょうか?DNAなのか生き方なのか?老化や足からやってくると・・・、実感するこの頃。だから、どうしたら若々しくいられるのか知りたくなったのです。実は若々しい方に共通点がありました。
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「株式投資とは?」 簡単に仕組みが分かる超入門編

最近話題の「投資」ですが、その中でも「株式投資」とはどんなものなのでしょうか?初心者でも簡単にスタートできると言われています。今回は、株式投資を分かりやすく解説します。また1株から投資できる「ミニ株」も紹介します。投資方法について理解しましょう。
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60代は老化への分かれ道?10年後への準備

日本人は男女とも長生きになって年々平均寿命が更新しています。でも、平均寿命が延びたとしても安心はできません。60代をどう生きれば健康寿命がのびるのでしょうか?「平均寿命」と「健康寿命」を考えると60代はどんな位置にいるのかが見えてきました。60代はまさに10年後に訪れる健康寿命への準備期間なのかもしれません。
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耳が遠くなった!デメリットもあればメリットも?

人間年を取るとどうも耳が遠くなるらしい。ぼくもそのひとりで60代に入ってから耳が遠くなってきたのです。人生100年時代だから、60代で耳が遠くなってどうする?しかし、個人差もあるから仕方の無いことだと思っています。耳が遠くなるとデメリットも増えてきますが、一方でメリットもあるのです。楽しく生きなくてはね!
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最後は「ねぎとろ軍艦巻き」でしめようか!「あら、最初に食べたわ!」60代の記憶は大丈夫?

年を重ねてたとりついた60代半ば。 年金暮らしらから回転寿司が楽しみのひとつになってきた! 先日、久しぶりに妻と回転寿司に食べにいった時のことです。 今日の最後はまだ食べていないものにしよう! 回転寿司も平日は割引があったり、お客が少ないの...
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定年後に夫婦が幸せに暮らす方法!そのコツとは?

定年退職を迎えると、夫は妻と一緒に過ごす時間がこれまで以上に増えてくるもの。どんな風に夫婦が暮せば楽しく幸せに生活できるのでしょうか?今回は定年退職後に夫婦が幸せに暮らす方法を紹介します。まずは夫の意識改革からスタートするのがいいかもしれませんね!
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夢を叶えたい方へ!実現するための方法

夢は叶うもの!と言われています。でもなかなか叶いません。もしかしてその考え方に原因があるかもしれません。実は夢を実現するための考え方があります。それはどんな方法なのか取り組み方をわかりやすく紹介します。夢の実現に少しでも近づける考え方です。
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朝型の方へ! 効果的に起きる時間とは?

朝型の方は少なくありません。でも何時に起きるのが最も効果があるのでしょうか?いのでしょうか?実は人間にはあるリズムが備わっていると言われています。早起きで成功を収めるのはなぜか?人間に備わっている数十億年のリズムを解説します。それを知れば生き方も変わります。
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【60代後半】3割が加齢性難聴?快適に聴こえる2つの対策

60代になってだんだん耳が遠くなるのは加齢のせいなの?実は加齢性難聴かもしれません。良く聴こえなかったり、聞き違いなども多くなる60代からの聴力。どのような対策があるのでしょうか?良く聴こえるようになる方法を2つ紹介します。ぜひチェックしてみてください!
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あえて「おひとり様」に!見えてきた生き方とは?

そもそも人は「おひとり様」。でも人生の途中でさっかくをしてしまうもの・・・。おひとり様を忘れると相手に求めることがおおくなるかも。だから大切なことは「おひとり様」をあえて生きることかもしれません。ぼくの「おひとり様」生き方がみえてきました。定年後から老後のしあわせなくらしのために・・・
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「自分で書いたメモの意味が・・・」もの忘れにはアホエンとパズルがいいかも!

自分で書いたメモ。なにを書いたのか記憶にない・・・。これは加齢によるもの忘れなのか、認知症なのか?そんな体験が増えつつある60代は、いまからボケ防止の対策とトレーニングが大切かもしれません。今回はもの忘れ予防への取り組みについてご紹介いたします。
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60代のこの先は?まるで命のロウソクみたいな「テロメア」とは・・・

人間の寿命は必ずいつしか終わりがやってきます。実は「テロメア」という、いわば命のロウソクのような不思議なものがあるのです。これはいったいなんなのでしょうか?ちょっとだけ調べてみました。これからの生き方のヒントがありました・・・
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名前が出てこないあなたへ!効果的なもの忘れ予防方法

「ほら~、あの人よ!なんだっけ・・」と名前が出てこない!もの忘れが多いことに気が付いてくるのが60代。そこで、ある簡単な方法で物忘れの予防ができるのでご紹介します。この方法はお医者さんも推奨している理にかなった物忘れ予防法なのです。だれでも続けられる物忘れの予防方法とはどんなことをするのでしょう・・・
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生野菜の代わりに市販の野菜ジュースを飲むのはどう?違いはあるの?

60代にもなるとやっぱり野菜中心の生活をしたくなってきます。そこで野菜が十分取れない時に市販の野菜ジュースを飲むのは、生野菜の代わりになるのでしょうか?市販の野菜ジュースと生野菜の違いを調べてみました。生野菜と野菜ジュースの特徴がわかります。
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60代になったら正座でしびれなくなってた?いったい何が・・

60代になったら正座でしびれなくなってた?いったい何がおこっているのでしょうか?本記事では「60代半ばで気が付いた!正座でしびれない?」「いったいなにが起こったのか?」「適度な運動・筋トレは必要か」を紹介します。60代は体に変化がおこる年代でもあります。
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歯の治療は痛くて怖い?30年ぶりの歯の治療体験

歯の治療は大切だとはわかっていても痛いから怖いのです!でも本当に歯の治療は痛いのでしょうか?本記事では「ぼくが30年ぶりに歯の治療に行った!」「歯医者が好きなひとはいない?」「3カ月の歯の治療体験談」について紹介します。何歳になっても歯の治療は嫌なものですね。
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60代は加齢を受け入れる時?がんばると壊れます!

60代は加齢を受け入れる時なのでしょうか?ところがまだ若いと錯覚してがんばると壊れます!本記事では「60代は体が急速に衰える実感?」「60代は加齢を受け入れる」「限度を超えた若作りは壊れます!」を紹介します。60代になったら、老いる楽しみを味わうことも大切ですね!
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マンネリな生活を見直す!定年時代を味わう方法

毎日がマンネリな生活になっていませんか?定年退職後はだんだん生活のメリハリがなくなってくるのでは?本記事では「定年退職後の生活はマンネリに?」「いつもと違う特別な日をつくる」「定年時代を過ごす方法」についてご紹介いたします。時には、普段と違うことにチャレンジしてみましょう!
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あなたは定年後もずっと仕事を続けますか?60代の生き方

60代は一生に一度の「黄金時代」と言われています。どのような生き方があるのでしょうか?本記事では「60代は70代・80代の生き方に影響する?」「60代を楽しむ生き方」「仕事を卒業してもいい」について紹介します。あなたはまだ仕事を続けますか?
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60代が人生最後のチャンス!不要な家財道具の整理

60代が人生最後のチャンスになるかも・・・。家の中の不要な家財道具の整理はいつしますか?本記事では「60代は体力気力がまだある?」「不要な家財道具の整理はいつする?」「最後のチャンスは60代!」を紹介します。60代は人生の黄金時代ともいわれます。このチャンスを活用しましょう。
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おっさんの新しい年が始まった!悔いのない生き甲斐を楽しむ

新しい年がはじまり、おっさんはどこに向かうのでしょうか? おっさんは、どこに向かって歩いていくのでしょう? おっさんは、どんな生き甲斐をもってどこに行くのでしょうか? そんな年がいよいよ始まったのです。 67才のおっさんは、これからの目標を...
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タバコはやめられるがお酒は無理?ぼくは63才で禁酒に成功しました。

お酒はやめられるんでしょうか?タバコは禁煙できてもお酒となると無理!禁酒はかなりハードルが高いチャレンジです。本記事では「お酒をやめることができるの?」「禁酒のメリット・デメリット」「お酒の付き合いはどうする?」をご紹介します。頭がすっきりして気分がよくなります!
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60代こそ「その先を思い描く」こと?ワクワク感とやる気がアップする方法

マンネリな生き方から抜け出す方法はないのでしょうか?60代ともなると現状維持的な生き方になりワクワク感がどこかへ。そこで「その先を思い描く」ことでワクワク感を持って暮らせるようになります。新しいことにチャレンジしてみませんか!
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60代でも忘れない記憶方法とは?昨日の夕食は何食べた・・

年を取ると記憶が悪くなるようですが忘れない方法はあるのでしょうか?実は、年を取っても簡単な方法で覚えた記憶を脳に定着させる方法があります。とっても簡単な方法なので日々実践すると記憶に留めておくことが今までよりもできるようになります。ぜひチャレンジしてみてはいかがでしょうか。
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歯が健康なら脳も健康?残っている歯が少ないと認知症に・・

年を重ねてくると残っている歯が少なくなってきます。このまま治療もせずに老後を迎えようとしていませんか?実は歯が健康なら脳も健康になるということが分かっています。今回は「残っている歯が多いと認知症になりにくい?」「脳を若返らせるには?」「脳の老化と歯の関係とは?」「脳の健康を保つコツ」について東北大学大学院の研究を参考にして紹介します。