私は毎日血圧を朝晩はかります
高い時もあれば、低くなる時もあります。
ドクターからは、
上が130、下が80を基準にしてください
といわれます
でも、朝寝起きに最初に計ると
150ー89になっていた…
そんなときは
低くなるまで、何回もはかる
今朝は、寒かったせいか、高かった
5回目くらいで
ようやく134ー83になった
でも、あきらめはしない
もっと下がらないと気が済まないのが70歳
そして、7回目に
ようやく、128-78になった
これで、今日は安心です
自己満足かな？
こんな血圧測定は、
どうなんでしょうか…
新しい血圧計買おうかな？
今の血圧計は
2014年にかったものだから
腕に巻くところが、
膨らむと、
パシッと、とれてしまうのがネック
なので、紐で縛って計ります
ここらへんで、新しい物にかえようか…
安くて、かなり進化している…
今、これにしようとおもっています
みなさんも、毎日の血圧測定をしましょう！
腹が立つと、血圧もグッとあがるので、
日々、ゆったり、お酢をかけて、すこやかにすごすのがおすすめです
