健康 お家で超リラックス『椅子の背もたれ』が明暗を分ける理由
新型コロナ対策で外出自粛中。そこでお金をかけずに、休める・リラックス出来る場所・空間って意外とお家にあるものです。重要なアイテムはリラックスできる背もたれをもった椅子です。どの様な椅子が良いのか紹介します。
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健康 『紫外線ＵＶ指数』と日焼け止め「PA」「SPF」の意味と効果
日焼けが及ぼす健康被害と紫外線の強さを表す「ＵＶ指数」と日焼け予防の効果指標「PA」と「SPF」の意味について紹介します。今や１年中紫外線の影響を受けるため正しく知って日焼けの予防をしましょう。
健康 石鹸の手洗で『ウイルス100万個が数個に減少』驚きの効果
手洗いがどれほど効果的かをデータから紹介します。新型コロナ感染防止するには手洗いが重要です。さらに手洗いの効果をアップするにはハンドソープや石鹸を使うことも重要なのです。手洗いの効果と薬用石鹸を使う方法３つのポイントからを紹介します。
健康 インフルエンザ予防『朝のうがい』の意外な健康法
朝起きたらうがいを最初にするとカゼやインフルエンザなどの予防に効果的だといわれています。その理由とうがいの効果的な方法も含めて説明します。うがいを毎朝する習慣を身に付けて健康を維持しましょう。
健康 新型コロナウイルスの『生存期間』何時間生き続けるのか？
新型コロナウイルスが万が一付着した時、何時間生き続けているのか？様々な調査研究から見えてきた物質ごとの「生存期間」を紹介いたします。商品やドアノブ、外出から戻った時の靴底や衣服など様々な場所に新型コロナウイルスが付着した場合の生存時間を掲載します。完全防止対策もあわせて紹介します。
健康 『旬のキャベツでダイエット』無理なく痩せる簡単な方法
この記事では「旬のキャベツ」を利用したダイエット効果とその簡単な方法を紹介します。
健康 おっさん、洗顔フォームとは別に週に２回は石鹸で洗顔すると肌が違います。
男の肌は脂でギトギトしているから洗浄力の強い洗顔フォームで洗うとすっきりします。しかし、実は肌に負担を掛けている可能性があるかもしれません。週に２回は石鹸で洗顔することをおすすめします。