おっさんずくらぶ

健康で長生きしたいならいままでの常識が覆るかもしれません。「長生きしたいなら、食べたいものを食べたいだけ食べた方がいい」という説が浮上したことです。そこで今回は長生きするコツについて、参考になる研究結果を紹介したいと思います。

定年後にお一人様を楽しむには、どんな取り組みが良いのでしょうか？そこで今回は老後のお一人様の生き方についてご提案をしたいと思います。それまでパートナーや家族と一緒に暮らしてきたのでお一人様の生き方と言われても戸惑うのでは？少しでも参考になればうれしいです。

日本人の平均寿命は世界トップクラスだと言われています。2024年7月26日に厚生労働省が簡易生命表を公表しました。日本人の平均寿命は、今後どうなるのでしょうか？老後の過ごし方はどうしたらいいのでしょうか？老後のおすすめの過ごし方を提案します。

現役時代の仕事の習慣が抜けず不要なもので溢れていませんか？65才になったら老後は軽く生きたいものです。そろそろため込んだものを手放すことが重要ではないでしょうか。ではなにをどんなふうに手放したらいいのでしょうか？そこで今回は60代を機にものを手放すことで老後を豊に楽に生きる方法を紹介します。

あっという間に60代が過ぎ去り、まもなく70代へと突入！しかし、具体的にはお正月が11回くると80代になる。ここで、気が付いたことは、70代の生き方が見えてないこと。これからやってくる70代をどう生きるのがいいのでしょうか？その生き方を考えてみた。

60代になり孤独を感じて、どう過ごしたらいいのかお悩みの方もいるでしょう。その一方で、60代のお一人様を楽しんでいる方もいます。そこで今回は、60代が孤独でも、お金をかけずにおひとり様で楽しめる方法を紹介します。毎日が楽しくわくわく過ごせるようになりますよ！

定年退職して家にいることが多くなると徐々に外出が減ってきます。その結果今日行くところがない！ということもたびたび起こるのではないでしょうか？今日行くところが見つからない方におすすめなのが図書館です。今回は図書館がどれだけ多くのメリットがあるのか紹介します。

老後にブログを書いたり、自分史を作った利する方が、最近増えています。 いざ書き始めてみると、書けないと悩む方もいるでしょう。 しかし、書くことが習慣になると、実は自分が変わりその結果人生も変わります。 そこで、今回は書くこと習慣になるほど面...

人生100年時代の60代からはどのように暮らすのがいいのでしょうか？今回は老後を自由に楽に暮らすために「いい人」でいることを終わりにする方法を提案します。自分を縛っていた何かが外れて自由に羽ばたくことができますよ！

定年退職してヒマな方へ！まずは料理をやってみませんか？今回は初期投資なしでしかも奥様からも喜ばれ自分も楽しめる料理の始め方をご提案！料理は始めると本当にメリットばかりでわくわくした定年後の生活が満喫できます。