血圧は年齢とともに変化しやすく、生活習慣や食事、運動によってコントロールできます。高血圧や低血圧のリスクを知り、日常生活でできる予防法やチェック方法を紹介します。
血圧
健康 シニア必見！お酒をやめたら体重が減った─断酒で体も心も軽くなる実体験
シニア世代でメタボに悩む方必見！お酒をやめたら半月で3㎏減、血圧も下がった実体験を紹介。断酒・禁酒で体重を減らし、若さを取り戻すコツを解説します。
健康 高血圧はお酢で改善？６か月取り続けた記録
お酢を取ると血圧が高い人に降圧作用があることは古くから知られています。ではお酢が血圧にどれくらいの降圧作用があるのでしょうか？そこで今回は6カ月間お酢を取り続け血圧が変化した記録をお伝えします。
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血圧が高くなって心配になる60代。血圧をコントロールできる食事はないだろうか？「お酢」を使った方法があります。効果と方法を紹介します。
健康 60代の血圧は要注意！その数値は正常値？
年齢を重ねる毎に上がる血圧。60才過ぎたら血圧の変化に注意が必要です。無理をしないで血圧を下げる生活のポイントも紹介します。