人生100年時代。
私たちシニア世代にとって、新しい技術やツールを使いこなすことは、生活をより豊かに、そして楽しくする上で欠かせません。
今、世界中で話題の「生成AI」は、まるで魔法の杖のように、あなたの生活を劇的に変える力を持っているかもしれません。
この記事では、シニア世代の皆さんにこそ知ってほしい、生成AIの魅力や活用方法を分かりやすくご紹介します。
驚きとワクワクに満ちた、新しい世界へ飛び込みましょう!
生成AIってなに?

- 生成AIとは、文章や画像、音楽など、様々なコンテンツを自動的に作り出すことができる、画期的な技術です。
- 例えば、あなたが旅行の計画を立てる際、行きたい場所や希望の条件を入力するだけで、AIが最適な旅行プランを提案してくれます。
- また、趣味の絵を描きたいと思っても、イメージが湧かない時でも、AIにキーワードを伝えるだけで、あなたのイメージに合ったイラストを生成してくれるのです。
生成AIとは、まるで魔法の杖のように、文章や画像、音楽など、様々なコンテンツを自動的に作り出すことができる、画期的な技術です。
例えば、あなたが旅行の計画を立てる際、行きたい場所や希望の条件を入力するだけで、AIが最適な旅行プランを提案してくれます。
「行ってみたい場所はいくつかあるけど、どこを回れば効率的かな?」「予算はどのくらいかな?」
そんな悩みも、AIに相談すれば解決です。
また、趣味の絵を描きたいと思っても、イメージが湧かない時でも、AIにキーワードを伝えるだけで、あなたのイメージに合ったイラストを生成してくれるのです。
「可愛い猫の絵を描きたいけど、どんなポーズにしようかな?」「背景はどんな色がいいかな?」
そんな時も、AIがあなたの創作意欲を刺激してくれるでしょう。
生成AIは、私たちの生活をより豊かに、そして楽しくしてくれる、心強いパートナーとなってくれるはずです。
生成AIのメリット

- 生成AIの最大のメリットは、時間や手間を大幅に削減できることです。
- 旅行の計画や趣味の創作活動など、これまで時間がかかっていた作業も、AIの力を借りればあっという間に完了します。
- また、AIは常に最新の情報を学習しているため、常に新しい発見やアイデアを提供してくれます。
- これまで知らなかった世界に触れるきっかけになるかもしれません。
生成AIの最大のメリットは、時間や手間を大幅に削減できることです。
旅行の計画や趣味の創作活動など、これまで時間がかかっていた作業も、AIの力を借りればあっという間に完了します。
例えば、旅行の計画では、行きたい場所や希望の条件を入力するだけで、AIが最適な旅行プランを提案してくれます。
また、趣味の絵を描く際も、イメージが湧かない時は、AIにキーワードを伝えるだけで、あなたのイメージに合ったイラストを生成してくれるのです。
さらに、AIは常に最新の情報を学習しているため、常に新しい発見やアイデアを提供してくれます。
これまで知らなかった世界に触れるきっかけになるかもしれません。
生成AIは、私たちの生活をより豊かに、そして楽しくしてくれる、心強いパートナーとなってくれるでしょう。
シニアにおすすめの生成AI

- たくさんの種類がある生成AIの中から、シニア世代におすすめのものを2つご紹介します。
- Gemini:Googleが開発した最新の生成AIで、文章作成や画像生成など、様々な機能を持っています。
- ChatGPT:OpenAIが開発した生成AIで、自然な会話ができるのが特徴です。
- これらのAIは、無料で利用できるものもあるので、気軽に試してみてください。
2つが使えれば、シニアの生活は一気にかわりますよ!
敷居が高いように思いますが、順番に手順を踏めば簡単です。
Geminiの簡単な使い方

Geminiを初めて使う場合の手順を説明します。
Geminiを使う場合は、Googleのアカウントが必要です。
まだアカウントをお持ちでない方はこちらから無料で作成できます。
Geminiは、スマートフォンのブラウザでも利用可能です。スマホで使う場合は Androidになりますがアプリで利用可能です。
今回は初心者の方を想定しているので「無料版」でWebサイトから使う方法を説明します。
以下のリンクからGeminiの公式サイトを開き、設定してから使います。
GeminiのWebサイト ➡ こちら
Webサイトを開くと以下の画面(事例)が表示されます。

「Geminiと話そう」をクリックすると、以下の利用規約とプライバシーが表示されるので確認しましょう。
確認したら「Geminiを使用」をクリックして次の画面に進みます。

これでGeminiが使えます。
では「Geminiに質問」の部分に、質問したいことを入力してみましょう。

例えば、こんな質問です。
AIの世界では、質問のことを「プロンプト」と言います。
「青森県の温泉に温1泊2日で行きたいので、参考プランを作ってください。旅行は60代の夫婦2人です。周りの観光ルートもプランに入れていください。交通は新幹線を利用するので、運賃も調べてください。また、旅館の料金の事例もおしえてください」
その結果、こんな回答を数秒で表示してくれます。
一部の画像を切り取ってみます。

各ホテルへは、公式ページをクリックしてみることができます。
さらに、新幹線の料金、観光スポットも紹介!

30ホテルの評判など含め画像付きリンクも紹介してくれます。

さらに、質問を続けてもっと詳細を知ることもできます。
絵を書いてもらう方法
質問に「かわいいロボットが空中に浮いていて、パソコンのAIに質問している画像を作ってね」と指示します。
すると、数秒でこんな画像を作ってくれました。

みなさんもやってみてくださいね!
ChatGPTの簡単な使い方

ChatGPTの始め方を順番に説明します。
初めにアカウントを作成します。
難しいと感じているのではないでしょうか?
ChatGPTのアカウント作成は、メール認証が一回ありますが、初心者の方でも迷うことなく安心してできますのでご安心ください。
AIは日々進化しているので、今回ご紹介する以下の画像はアップデートされているかもしれません。
でも基本的な流れは同じなので不安なく進めることができます。
step1 アカウント作成
ChatGPTを利用するには、まずOpenAIの公式サイトでアカウントを作成する必要があります。
スマホにアプリをインストールして作成する方法と、パソコンから作成する方法のどちらでも可能です。
パソコンから作成する場合
スマホにアプリを設定したくない方は、パソコンでChatGPTを利用しても大丈夫です。
今回は、パソコンからアカウントを作成する場合を説明します。
OpenAI公式サイトにアクセス。
右上の「サインアップ」をクリック。

アカウントの選定が表示されます。
Googleのアカウントを使用するか、メールアドレスとパスワードで設定するか選べます。
今回は、メールアドレスとパスワードを使いアカウントを作成します。
利用するメールアドレスを入力します。
「続ける」ボタンをクリックする。

次はパスワードを設定します。
この説明の画面はここではありません。
指示にしたがって手続きをすすめてください。
登録したメールアドレスに確認が届くので「メール アドレスの確認」ボタンをクリックします。

次に、氏名と生年月日を入力します。
さらにプライバシーポリシーを読んでから、「同意する」ボタンをクリックします。

これでアカウントが有効化されます。
スマホのアプリを使う場合(Android版)
GooglePlayからChatGPTのアプリをダウンロードして、設定します。
似たようなアプリが多数ありますので、GooglePlayの一覧からOpenAI公式をダウンロードしてください。

手順は、ほぼパソコンと同じなので、指示に従ってインストールしましょう。
簡単に設定は終了します。
ここまででアカウントの作成は完了しました。
いよいよ、ChatGPTを無料で使える準備が整いました。
step2 プランの選択
初めは無料プランになっているので、安心して利用できます。
もし、有料プランにしたい時は、後からアップグレードします。
ChatGPTには無料プランと有料プラン(ChatGPT Plus)があります。
- 無料プラン: 基本的な機能を利用可能。ただし、ピーク時にはアクセスが制限される場合があります。
- 有料プラン: 月額約20ドル(約2,800円)で、より高速な応答と新機能への優先アクセスが可能。
初心者の方は、まず無料プランから試してみることをおすすめします。
ChatGPTの設定方法

ChatGPTは基本的に特別な設定を必要としませんが、以下のポイントを押さえると、より便利に使えます。
1.日本語でやり取りできるようにします
ChatGPTは自動的に入力言語を認識します。
そのままで日本語が使えます。
確実を求めるなら「ChatGPTにメッセージを送信する」の窓に、「日本語で回答してください」と指示するとChatGPTは日本語で回答するようになります。

2.質問するポイント
ChatGPTの回答の精度は、質問の質に依存します。
例えば次の2つの事例の場合、明確な質問の方が的確に回答してくれます。
- 曖昧な質問:「天気の情報を教えて」
- 明確な質問:「東京の今週末の天気予報を教えて」
具体的で詳細に質問することで、的確な回答を得られます。
ChatGPTに質問してみてください!
Gemini、で質問したと同じ質問をしてみましょう。
「青森県の温泉に温1泊2日で行きたいので、参考プランを作ってください。旅行は60代の夫婦2人です。周りの観光ルートもプランに入れていください。交通は新幹線を利用するので、運賃も調べてください。また、旅館の料金の事例もおしえてください」
どんな回答がえられましたか?
ぜひ試してみてください。
生成AIを使いこなすコツ

- 生成AIを使いこなすには、ちょっとしたコツが必要です。
- まずは、AIに伝えたいことを具体的に、そして分かりやすく伝えることが大切です。
- また、AIが生成したコンテンツは、そのまま使うだけでなく、自分なりにアレンジを加えることで、よりオリジナリティ溢れるものにすることができます。
生成AIは日々進化しています。
使うコツは、人間に離すのと同じように使えるようになったことです。
そのため、詳しく説明すれば詳しい結果をだしてくれます。
まるで、「LINE」を使っている感じです。
ただ、相手がAIだという点です。
AIは日々学習していますし、あなたの質問も学習していますから、次からい次へと、やり取りができます。
LINEの様に使える画面ですから、簡単です。
生成AIで広がるシニアライフ

- 生成AIは、シニア世代の生活をより豊かに、そして楽しくする可能性を秘めています。
- 例えば、AIを使って地域の情報を収集したり、趣味の仲間を見つけたりすることができます。
- また、AIはあなたの思い出を整理したり、家族とのコミュニケーションを円滑にする手助けもしてくれるでしょう。
生成AIは、シニア世代の生活をより豊かに、そして楽しくする可能性を秘めています。
例えば、AIを使って地域の情報を収集したり、趣味の仲間を見つけたりすることができます。
これまで、インターネットで検索したり、人に聞いたりする必要があった情報も、AIに質問するだけで簡単に手に入るようになります。
また、AIはあなたの思い出を整理したり、家族とのコミュニケーションを円滑にする手助けもしてくれるでしょう。
例えば、昔の旅行の写真や動画をAIに読み込ませることで、思い出のアルバムを自動的に作成したり、家族との会話のきっかけを作ったりすることができます。
さらに、AIはあなたの趣味や興味関心に合わせて、おすすめのイベントや情報を提案してくれます。
これまで知らなかった世界に触れるきっかけになるかもしれません。
生成AIは、シニア世代の生活をより快適に、そして充実したものにするための強力なツールとなるでしょう。
まとめ:さあ、生成AIで新しい扉を開こう!
生成AIは、決して難しいものではありません。
この記事を読んだあなたは、もうすでに生成AIの世界への入り口に立っています。
あとは、勇気を出して一歩踏み出すだけ。
まずは、無料の生成AIツールを試してみてはいかがでしょうか?
旅行の計画を立てる、趣味の絵を描く、地域の情報を調べるなど、あなたの興味のあることから始めてみましょう。
AIとの対話は、きっと新しい発見やワクワク感をもたらしてくれるはずです。
生成AIは、あなたの生活をより楽しく、そして充実したものにするための強力なツールです。
さあ、今こそ「魔法の杖」を手に入れて、新しい世界へ飛び込みましょう!