おっさんの生活情報 ２泊３日のキャリーケースのサイズはどれ位がいい？帰りのお土産も入れたい！
２泊３日の国内小旅行はどんなサイズのキャリーケースが使いやすいのでしょうか？そこで今回は２泊３日の国内旅行用にピッタリなキャリーケースのサイズと機能を解説します。
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おっさんの生活情報 「健康保険証」の7,500マイナポイント。セブンATMからPayPayで受取った！
マイナポイント第2弾「健康保険証としての利用申込み」でもらった7,500ポイント！では7,500ポイントをどうすれば使えるのでしょうか？今回は付与された7,500マイナポイントをPayPayで受取ったのでその方法を紹介します。
おっさんの生活情報 マイナポイント第2弾「健康保険証としての利用申込み」をセブンATMでやってみた！
マイナンバーカードを持っているけど、健康保険証の利用申込みはどうすればいいのでしょうか？今回は、セブン銀行ATMを使って簡単に利用申込をする方法を解説します。マイナポイントが7,500ポイントもらえるからメリットも大きい。
60代の生き方 冒険や面白がる気持ちが重要？人生を謳歌するための資質を解説
老後に生きがいをもって楽しくワクワク生きるにはどうしたらいいのでしょうか？実は新しいことにチャレンジする気持ちが重要といいます。そこで今回は脳科学者の研究も交えて老後の生き方を考えてみました。
趣味の探し方 お酒を友にギターで歌うのは楽しい！１年目で弾けた５曲
年金生活になるとお金のかからない楽しみをいろいろ捜すものです。ぼくが去年４月にご近所のおっさんの影響でギターをつま弾くことに。そして約１年近くになり楽しく弾けるようになったのです。上手くはありませんが・・
60代の会話 「すごい！」とほめる効果とは？人間関係が良くなる理由
SNSなどで友人から「すごい！」とコメントをもらうとどうでしょう？なんか嬉しくなりませんか。そこで今回は「すごい！」という言葉のパワーと人間関係への効果について解説します。
脳の健康 「旅行を計画する時」人は最も幸福感が高まる？オランダの研究報告と旅の効果
旅行の計画を立てている時にワクワクするのはなぜでしょうか？今回は、旅行計画を立てるだけで脳トレになり幸福感が高まる効果について解説します。オランダの研究者が行った「旅行と幸福感」の研究報告も紹介します。
60代の健康 60代は観光旅行がおすすめ！楽しみながら健康維持する方法
60代で楽しみながら健康維持する方法はないものでしょうか？そこで今回は観光旅行に出かけ楽しみながら健康維持する方法をご紹介いたします。健康維持のために運動するのは義務感が先になり楽しくないもの。
60代の生きがい 60代は夫婦で温泉旅行が面白い！ワクワクを実感する旅
60代の夫婦が楽しめるものはなんでしょうか？お互いに知り尽くしたという錯覚の60代。そこで今回は夫婦がお互いにワクワクする温泉旅行の効果を解説します。
おっさんの生活情報 夜の防犯対策「明かり」は効果的？照明（電気）をつける方法
どうも物騒な世の中になってきたようですね！特に暗くなる夜はリスクが高くなるようです。そこで今回はなるべくお金をかけずに「照明」で防犯対策をする方法を紹介します。実際に照明を取付けて様子を観察しています。
おっさんの生活情報 60代が初めてペイペイ（PayPay）を使う！店頭ではかなり勇気がいります
キャッシュレス決済「PayPay（ペイペイ）」を店頭で初めて使ってみた。今回は60代後半のぼくが初めて勇気を出してお店で使ったレポート。初めてのPayPayはドキドキで勇気がいります！
60代のおしゃれ ２月初め雪の「金沢」へ旅行！どんな靴がいい？
いよいよ国内旅行も活発に！2023年2月上旬、石川県金沢への旅行を予定！でも今年は例年になく大雪。いったいどんな靴がいいのでしょうか？見つけたお得な情報もご紹介！
60代の生き方 60代後半は老いを実感する？老後５つの心構え
定年退職したばかりの60代初めと60代後半は雲泥の差。だんだん衰えを実感すると寂しさと不安も増える。そこで今回は60代後半から元気に生き抜く５つの心構えを提案したいと思います。
60代の生き方 60代は老後をネット社会で生きる？デジタルとリアルの狭間
これから本格的な老後を迎える60代の方を待ち受ける世界とは？今回は現在60代の方が過ごすであろう老後のデジタル社会とリアル社会について考察してみました。
60代の生き方 夫婦はそもそも生き方が違う？多様性を受け入れる方法
長年一緒に暮した夫婦だから分かり合えると思っていませんか？今回は夫婦が多様性をお互いに受け入れる方法を提案します。実は夫婦はそもそも初めから考えも生き方も違うのです。お互いの多様性を受け入れる年代が60代と言えるのではないでしょうか。
60代の生き方 定年後にやってくる夫婦の危機？リスクを回避する方法
定年後の夫婦には危機が待っているという。夫婦が定年前の現役時代のままの生活スタイルではだめなのか？そこで今回は夫婦が定年後に末永く仲良く幸せに暮らす方法を提案します。
おっさんの生活情報 60代はペイペイ（PayPay）時代に乗り遅れるな！メリットと登録方法を解説
キャッシュレス決済「ペイペイ」をどうするか迷っている方は多いのでは？そこで今回はカベを越えてようやくペイペイアプリの登録に成功した経験を解説します。ペイペイのアプリのダウンロード、登録設定のポイントをご紹介！
脳の健康 愚痴を言い換える効果とは？人間関係が円満になるコツ
人間だから家庭や社会では愚痴のひとつもでるもの。しかし愚痴を直接相手に言えばギクシャクした関係のなることもあります。そこで今回は「愚痴」でありながら言い方を変えると魔法の言葉に変身することを紹介します。
脳の健康 高齢で記憶力が悪くなる原因と改善する方法
歳を重ねて低下し続ける記憶力を改善する方法はないのでしょうか？実は、高齢になったら記憶方法を変えることによって記憶できるようになるのです。今回は高齢になっても記憶できる方法を解説します。
生活のやりくり 朝の暖房費を節約！石油ストーブとエアコンの効果的な使い方
世の中の事情で物価が高騰している中、暖房費を少しでも節約して快適に過ごす方法をご紹介。実は石油ストーブとエアコンを併用するとちょっとですが節約できるかも！冬の季節、朝の寒い時間帯を少しでも安く乗り切る方法です。
生活のやりくり お金持ちになる10のルール。消費方法の違いを解説
お金持ちにはどんな違いがあるのでしょうか？実は本当のお金持ちの方々の生活やお金の使い方にはおおきな違いがあります。
今回はお金持ちから学んだお金持ちなるための10のルールを解説します。
60代の加齢臭 60代の加齢臭がグ～ンと激減！原因と解消方法を詳しく解説
年齢を重ねると気になってくるのが「加齢臭」！自分では気づかずに周りには相当臭いを振りまいているかもしれません。そこで今回は加齢臭の原因をチェック、お金をかけないで簡単に解消できる方法を紹介します。
サングラス（メンズ） 寿命の長いメガネフレームの選び方！高品質で定番の日本製
オシャレで寿命の長いメガネフレームはないものでしょうか？最近のメガネは安いのですがその分長持ちしないのです。今回は使える寿命が長くおしゃれなメガネフレームについて解説します。
アウトドアの趣味 「2級小型船舶操縦士」を取得する方法。最短２日で合格した体験記
ボートの操縦免許を取得するのは難しいのでは？実は、思った以上に難しくありません。そこで今回は「２級小型船舶操縦士」の免許を最短２日で取得した経験をもとに詳しく解説します。合格体験記もご紹介！
生活のやりくり 家計を節約する13の方法！浮いたお金で温泉旅行も実現
最近、給料に反比例し生活用品、電気代、ガス代、物価がウナギ上り！果たしてこんな時代でも年金生活者は温泉旅行に行けるのでしょうか？今回は節約を試みて温泉旅行が実現するまでの事例をご紹介！
サングラス（メンズ） 60代男性が似合うサングラスの選び方。魅力の定番はレイバンか？
60代が似合うサングラスはないものだろうか？大人の魅力を演出するサングラスは１つ欲しいものです。そこで今回は、60代の魅力を引き出してくれるサングラスの選び方を解説します。
60代の健康 １日の食事回数は２回でもいいの？食事回数を解説
１日の食事回数は何回が健康に良いのでしょうか？今回は生活パターンに応じた食事の回数を解説します。仕事や生活のパターンが変わり食事の回数も変化する時代。外国の食事回数も紹介します。
60代の生きがい 60代からの「頑張らない生き方」には３つのメリットがある
現役時代をリタイアして生きがいのある暮らしをするにはどうすればいいのか？人生ゴールを迎え第２の人生とは言え、具体的にどう暮らすのが生きがいを感じるのか？この様に感じるのはぼくだけでしょうか・・・
おっさんの生活情報 餅つきには年末（12月）とお正月の（1月）がある。由来や意味の違いは？
年末の餅つきは縁起のいい12月28日と30日が良いとされています。ところが新年１月にも餅つきがあるのはなぜでしょうか？今回はお餅の由来と年末・お正月に餅をつく意味の違いを解説します。
60代の会話 いい愚痴とわるい愚痴がある？効果的な愚痴のこぼし方
現代の世の中、愚痴のひとつもこぼしたくなるのではありませんか？そこで今回は、いい愚痴とわるい愚痴について解説し、さらに効果的な愚痴のこぼし方もあわせて紹介します。思いっきり愚痴ってスッキリしましょう！
生活のやりくり 老後に直面する３つの出費とは？出費の原因と備える方法
老後には思わぬ出費が心配です。そこで今回は老後に直面する３つの出費で「医療費」「整理資金」「配偶者の生活費」について解説します。今までとは違う考え方が大切です。
60代のダイエット 豆乳ヨーグルトの作り方。栄養満点コーカサス風「ケフィア」
豆乳ヨーグルトの作り方を紹介します。今回作るのは栄養満点の豆乳を使い、長壽地域コーカサス地方にある「ケフィアヨーグルト」です。
60代の加齢臭 口臭が気になる人の意外な予防対策と理由
ひとは自分の口臭や他人の口臭をどう感じているのでしょうか？今回は口臭を自分や他人がどう感じているのか、どんな予防対策をしているのかなどアンケート調査をもとに解説します。
雑記 なぜか癒されるぬいぐるみ。もし話しかけてきたらどうします？
ぬいぐるみを抱いていると癒されるのはなぜでしょうか？もし、そのぬいぐるみのワンち話しかけてきたらどうでしょうか。今回は、お話しをしたり、歌を歌ったり、ひとりごと言ったり、お手や、おすわり、まて、などをするかわいいワンちゃんのぬいぐるみをご紹介します。