健康 『朝ウォーキング』の効果的なやり方と注意点
運動不足になるとメタボ予防など健康には敏感になるものですね。そこで今回は、朝ウォーキングの効果とメリット、正しいやり方、注意点について詳しく解説します。朝ウォーキングにはたくさんのメリットがあります。無理せず朝ウォーキングで健康的な生活を送りましょう！
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生きがい 大人の【勉強垢】が流行りつつある？その理由と役割
勉強垢って何と読むかご存じですか？勉強垢は「べんきょうあか」と呼びますが、いったい何のことでしょうか？そこで今回はこれからの社会で需要が増えると言われている「勉強垢」について詳しく解説します。60歳から大人の勉強垢はますます重要性をますことが期待されています。
生きがい 60歳こそ「卒婚」か？自立への歩み方
60歳こそ「卒婚」か？60歳から夫婦はどんな距離で暮らすのが幸せなのでしょうか？そこで今回は60歳を過ぎた夫婦はどのような距離感をもって暮らすのが幸せなのかを考察してみました。定年後もたっぷりある時間を夫婦で1日中いっしょに過ごすことは初めての経験かもしれません。人生１００年時代ともなれば、老後の夫婦の過ごし方も考えなければなりません。
お金 60歳過ぎたらミニマリストになる？家財を整理した結果
いままで多くのモノに囲まれて生きてきましたが、60歳も後半になりちょっとここで考えてみた。本当に家の中にこんなにモノが必要なのだろうか？もともとミニマリストへのあこがれもあり、いよいよ生活をシンプル化へとシフトすることに！ミニマリストを楽しんでみよう。
おしゃれ それあぶない！おっさんの「NGファッション」５つの原因と改善策
おっさんがNGファッションだといわれないための方法を紹介します。おっさんが陥りやすい「おっさん臭いファッション」の特徴はなにか？そしてどのようにすればオシャレでステキな「おじ様」になるのか大事なポイントを紹介します。
生きがい ピアノを弾いてみたい！60歳からのピアノ教本の選び方
60歳からピアノを始めたいときは、どんな教本を選んだらいいのでしょうか？独学で楽しめるピアノ教本を探している方が多いのではないでしょうか。そこで今回は60歳からピアノを始める方が楽しめる教本、しかも独学で無理なく弾けるようになる教本の選び方を解説します。最後にシニアにおすすめのピアノ教本をご紹介いたします！
生きがい 60歳を過ぎたら「やめるべきこと」と「続けるべきこと」とは？元気に生きる老後の対策
60歳を過ぎると体力も気力もガクンとなくなってくるのでは？そんな60歳を過ぎたら新たに注意することが出てきます。そこで今回は60歳を過ぎたら「やめるべきこと」と「続けるべきこと」についてまとめてみました。高齢化時代元気に生き抜くワザです！
生きがい 定年後の充実した一日の過ごし方ランキング
定年後は時間がたくさんありますが、どう過ごしたらいいのでしょうか？時間は有り余るほどあっても充実した1日の過ごし方が見つからない方も少なくありません。そこで今回は定年後に充実した一日を過ごすためのランキングを紹介します。充実した一日をすごしましょう！
おしゃれ おっさんの洒落たアクセサリーとは？大人のアクセサリーの使い方
年を重ねるといつしかお洒落を忘れてしまうもの。そこでちょっとおしゃれになるのがアクセサリーを着けること。おっさんにはどんなアクセサリーがいいのでしょうか？そこで今回はおっさんに似合う「大人のお洒落なアクセサリー」の選び方と使い方を紹介します。
健康 自分の寿命を知るには？寿命を知る方法
自分の寿命はどれくらいあるのでしょうか？もし自分の寿命がわかったら知りたいものですね。そこで今回は自分の寿命を知る方法をある研究をもとに紹介します。
生きがい さつまいもを炊飯器で蒸かしたい？ご飯と一緒に蒸かす方法
さつまいもをおいしく簡単に蒸かす方法はないものでしょうか？炊飯器で蒸かす方法などはありますが、今回はご飯を炊くときに一緒にさつまいもを蒸かす方法を紹介します。節電ができてさらに手間なしでおいしいさつまいもが蒸かせます。
生きがい ピアノを弾く時なんで体を揺さぶるの？やってみた結果
ピアノ演奏者を見ているとすごく体を揺さぶって弾いているのはなぜなのか？今回は初心者のおっさんがピアノを体全体で弾いてみてどんなことが分かったのかやってみました。ピアノ演奏で実際に体を揺さぶったり頭を振ったりして演奏してみたら理屈抜きにその理由を実感したのです。
テクノロジー にほんブログ村の【ブログみる】はどう？使ってみた結果をレポ
にほんブログ村がなんとアプリを開発しました。その名は「ブログみる」というアプリ。実際はどうなんでしょうか？そこで今回「ブログみる」をスマホにインストールして使ってみたので結果を紹介します。このアプリはブログ村が作っただけに便利だという口コミもあります。
生きがい おっさんが68歳でピアノを始める！キッカケと体験談
定年になったら何かやってみたいと思いませんか？年を重ねても何かに打ち込む姿はかっこいいものです。ましてピアノが弾けたらなおさらではないでようか？ぼくは68歳になった時あることがキッカケでピアノを始めました。ピアノを始めるまでのストーリーを紹介します。
生きがい 市川市に11月17日新装オープン「和食やまざき」のランチを食べてみた！
千葉県のJR市川駅前にある山崎製パン企業年金基金会館2Fレストラ「マルシェ」が「和食やまざき」としてリニューアルオープンしました。早速ランチを食べに行ってみたのでレポートします。
生きがい 老後に楽器をやってみたい！独学向けおすすめ5つの楽器と教本
老後の趣味として楽器をやってみたい方は少なくありません。そこで今回は独学で演奏できるおすすめの楽器を５つ紹介します。楽器で演奏できたときの感動は老後の人生を変えてしまうほど！独学用の教本と練習のやり方も併せて紹介します。
健康 昼寝の時間はどれくらい？効果的な時間とコツ
昼寝の睡眠時間はどれくらいが効果的なのでしょうか？どんな姿勢で寝るのがいいのでしょうか？そこで今回は諸説ある昼寝の方法を調べてみました。あなたに適した効果的な昼寝の時間が見つかるかもしれません。
健康 高齢者が転倒する原因は足指？転倒予防トレーニングをやってみた！
60代は健康と思っていても年を重ねると転倒するリスクも高まります。そこで今回は転倒予防のために研究論文を参考にして足指を鍛えるトレーニング方法を解説します。老後の健康寿命を延ばすためにもぜひ読んでください。