健康 『階段生活』を1か月続けたら？足腰の効果を紹介
60才を過ぎてからふくらはぎや太ももが細くなって筋力が低下気味。ウォーキングだけではどうも筋力を維持できていると実感できないこのごろ。そこで、あらためて階段生活を1か月続けてみることにしたのです。その結果家族も驚く効果があったので紹介したいと思います。
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健康 寝る前のスマホとパソコンをやめた結果！体験談をお伝えします
寝る前に布団の中でスマホを見たり寝る直前までパソコンを使っていると体に良くないと言われています。そこで実際に2週間寝る前と夜中のスマホや寝る前のパソコンをやらないことにしました。そして2週間後どんな結果になったのか体験談をお伝えします！
生きがい 60歳から始める楽器選び！人生を彩るおすすめの５種類
老後や60歳から始めやすい楽器を紹介。ウクレレや電子ピアノなど独学で楽しめるおすすめ5選。脳トレや健康にも効果的な趣味で、豊かなシニアライフを彩りましょう。
テクノロジー 『湯たんぽ』は経済的ではない？電気あんかと比較してみた結果
湯たんぽは経済的なのでしょうか？近年電気料金の高騰であの湯たんぽの人気が復活。そこで今回は湯たんぽでエネルギー代が節約できるのか電気あんかと比較してみました。
生きがい 60代夫婦旅行おすすめのスポット。ゆったり過ごす青森・岩手の旅
60代は仕事や子育ての時期を乗り越えて、やっと生活にゆとりが出てくる時ではないでしょうか？しかし夫婦で何をしたらいいのか迷ってしまいます。そこで今回は60代夫婦が楽しめるおすすめスポット「青森・岩手」の旅をご紹介します。夫婦でゆったり楽しめます。
生きがい ぬか漬けを洗うのはだめ？洗う時と洗わない時がある
ぬか漬けの周りにはぬかがついていますが、洗い流してはだめなのでしょうか？洗うと栄養が流れてしまうのでしょうか？そこで今回はぬか漬けを洗って方がいい場合と、洗わない方がいい場合を説明します。実は、ぬかに漬ける食材によって違います。
テクノロジー 耳が遠い親御さんに朗報！テレビの音が普通でもよく聞こえる方法
耳の遠いご高齢者がいるとテレビの音量が家の外にまで聞こえるほどの大音量に！何かいい方法はないものでしょうか？そこで今回はテレビの音量はそのままで良く聞こえるようになる最新テクノロジーを使ったテレビ用「ミライスピーカー」を紹介します。テレビCMでも大人気なのですが、どんなスピーカーなのでしょうか？
生きがい 一枚板のまな板には2種類ある？柾目と板目の見分け方
一枚板のまな板はとても高級そうですが違いがあると言います。そこで今回は一枚板のまな板には2種類ありその見分け方と特徴を紹介します。一枚板のまな板が高級なのかどうか見分ける目安を知ることができます。
健康 一人でできる気分転換！気分スッキリおすすめ18の方法
定年後は家で過ごす方も多くなりスッキリしないのでは？そこで今回はお金をかけずに一人でできる気分転換の方法を紹介します。スッキリしてわくわくすること間違いなしです！
お金 定年後の収入源はどうする？年金にプラス第２の収入で豊かに暮らす！
60才の定年後の収入源はどうするのでしょうか？そこで今回は60才定年退職後の収入源と働き方について詳しくまとめてみました。老後は年金だけでは不安な方も少なくありません。年金以外にも収入源があれば老後も豊かに暮らせるものです。
テクノロジー 防犯用のセンサーライトが逆効果に？取付ける場所と注意点
最近良く見かけるようになったのが「センサーライト」です。では、防犯用センサーライトには効果的な取付場所や取付方法があるのでしょうか？そこで今回は防犯用センサーライトの取付け方を間違えると逆効果になることを説明します。玄関先や駐車場で人を感知すると光る「センサーライト」は防犯対策の強いアイテムの一つです。
生きがい 日本の男性は世界一家事をしない？原因を深堀してみた
日本の男性は世界一家事をしない理由はなんでしょうか？そこで今回はなぜ日本人男性は家事をしないのか、奥さんに任せき切りなのかを深堀してみました。そこには家事ができないという意外な事情も見えてきました。
健康 白湯を毎日飲んでもダメ？３年間飲み続けた結果
今、話題となっているのが白湯が身体にいいという話。でも、実際に白湯を飲んでもなかなか実感がないという口コミも少なくありません。今回は白湯を３年間続けて飲んだ結果とどのように飲んだのかを紹介します。白湯でお腹がスッキリすること間違いなしです！
テクノロジー 古いインターホンを自分で交換できる？ワイヤレス テレビドアホンに交換する方法
古くなって壊れてしまったインターホンは自分で交換できるのでしょうか？電気工事の資格がないとインターホンの交換ができない場合もあるようです。そこで今回はインターホンからテレビドアホンに自分で交換する時の条件と交換方法を紹介します。またワイヤレス テレビドアホンに交換した結果も紹介します。
健康 「１日1万歩は歩きすぎ」説とは？4,400歩でも健康効果は十分なのか
健康ブームから「1日に1万歩」が定説となってきましたがどうでしょうか？実は、「そんなに歩かなくても健康効果は十分」という論文が2019年に発表されました。そこで今回は、1日4,400歩でも効果があるという論文をもとにそのワケを探ってみました。
健康 朝スッキリ起きたい方へ！簡単に睡眠の質を上げる３つの方法とは？
朝の寝起きがスッキリしなかったり、体がだるいときがあります。もしかしてぐっすり眠れていないかもしれません。そこで今回は、寝起きがスッキリする「睡眠の質を上げる方法」を紹介します。あさの目覚めがスッキリすることが期待できます。
健康 梅酢でおいしいご飯ができる！お米にひと手間加える方法
今回はあまり知られていない方法で、ご飯を炊くときにひと手間加えます。それは「梅酢」を入れると炊き立てのご飯が美味しい上に、冷えたご飯も一味ちがいます。さらに梅酢には驚くべき効果もあるので紹介します。ぜひお試しください。
健康 アイスクリームに消費期限がない？いつまで食べれるのか解説
アイスクリームのパッケージを見たら消費期限がない？大丈夫なのでしょうか？いつまで食べることができるのか心配になりますよね！そこで、今回は愛スクリームの消費期限と賞味期限について詳しく解説します。アイスクリームに消費期限がない理由がわかります。