雑記

新型コロナの感染は第三波に入り、感染拡大が広まっています。新型コロナに慣れてくると甘くなるのが「接触感染」ではないでしょうか？もう一度、接触感染について確認しておきましょう。接触感染をしないように注意して感染拡大の防止を進めていきましょう。

人生100年時代は老後にむけて60代から断捨離をすすめましょう。年をとればとるほど面倒になる不用品の整理は、早めにスタートするのがおすすめです。

みかんはお値段が手ごろで気軽に食べられるフルーツです。このみかんには、なんと骨粗しょう症に効果的な成分が含まれているのです。さらにダイエットにも良いのです。みかんの栄養効果を紹介します。

朝起きた時の一杯のコーヒーを簡単に作りたい。そんな時にすぐにできる方法を紹介します。いちいちガスコンロでお湯を沸かさず、すぐに一人分のお湯を沸かせて便利です。おやつ時も役立ちます。

世代間ギャップ（ジェネレーションギャップ）は、調べると時代の流れをキャッチできる面白さがあります。６０代と３０代のギャップを調べてみました。

日記には面白い効果があります。最大のメリットは漢字を思い出すことです。さらにモチベーションがアップすることもあります。簡単なメモから始めると長続きすることも紹介します。

キッチンの整理で出てきた調味料の空き瓶が、インテリアになるので紹介します。小さなドライフラワーをさすと、いい感じの室内になります。

６０代は人生で一度だけの黄金時代ともいわれ、まだまだ生き方が進化をするときでもあります。６０代の老化現象や進化している部分も含めてまとめてみました。

６０代の男性がマフラーをどのように選んだらよかい紹介します。マフラーは「首回り」や「顔」などに近く直接触れるので選ぶ時には大切なポイントがあります。大人の男性が似合うデザインや使うシーンも解説します。

60代の皆さん、水分不足になっていませんか？水分不足を予防する方法を紹介ます。喉が渇いたり頭痛やめまいがしたときは、すでに水分不足かもしれません。水分不足は脳梗塞や心筋梗塞など命にかかわる病気にもつながりかねません。

60代になると若い時よりも体内の水分量が減ってきます。体から水分が失われ脱水状態になると脳梗塞や心筋梗塞にもなりかねません。どのように水分補強をするのが効果的なのかを紹介します。

定年後に充実したセカンドライフをおくるには、60代はどのような過ごし方があるのかをまとめてみました。生きがいのあるセカンドライフのためのきっかけになればと思います。

あっという間に後期高齢者になってしまします。元気な６０代のうちに準備をすることが大切です。６５才から老齢基礎年金がでます。高齢社会で生きていくための準備について書きました。

だるさや肩こりなど体の不調は、もしかして呼吸方法に原因があるかもしれません。正しい呼吸の方法をマスターすると驚くほどの改善効果が期待できます。その正しい呼吸方法を紹介します。

人間が作ってきた「境界」は、もともと無かったのです。境界という概念があるため見えてこなかった世界がありました。2020年新型コロナのパンデミックを機に大きく社会が変革する時を迎えたのかもしれません。

自粛お疲れの気分をリフレッシュする「大人の一人旅」を紹介します。60代、密を避けてちょっと高めの贅沢を楽しみましょう。温泉やオーシャンビューの部屋、大都市の高級ホテルで過ごせば、心身共にリセットされること間違いなしです。

孫にとって「じいじい」と「おじいさん」はべつものなのです。なぜ孫にとって、わたしが「おじいさん」ではなく「じいじい」なのかその意外な理由がわかりました。

６０代の持つ貴重な経験から出るお話は魅力的です。しかし、話し方や伝える力が弱いために、半分も伝わらずもったいないこともあります。この記事では「書く事」を通した話す力と伝える力の鍛え方を紹介します。