おっさんずくらぶ

そもそも人は「おひとり様」。でも人生の途中でさっかくをしてしまうもの・・・。おひとり様を忘れると相手に求めることがおおくなるかも。だから大切なことは「おひとり様」をあえて生きることかもしれません。ぼくの「おひとり様」生き方がみえてきました。定年後から老後のしあわせなくらしのために・・・

自分で書いたメモ。なにを書いたのか記憶にない・・・。これは加齢によるもの忘れなのか、認知症なのか？そんな体験が増えつつある60代は、いまからボケ防止の対策とトレーニングが大切かもしれません。今回はもの忘れ予防への取り組みについてご紹介いたします。

人間の寿命は必ずいつしか終わりがやってきます。実は「テロメア」という、いわば命のロウソクのような不思議なものがあるのです。これはいったいなんなのでしょうか？ちょっとだけ調べてみました。これからの生き方のヒントがありました・・・

「ほら～、あの人よ！なんだっけ・・」と名前が出てこない！もの忘れが多いことに気が付いてくるのが60代。そこで、ある簡単な方法で物忘れの予防ができるのでご紹介します。この方法はお医者さんも推奨している理にかなった物忘れ予防法なのです。だれでも続けられる物忘れの予防方法とはどんなことをするのでしょう・・・

60代にもなるとやっぱり野菜中心の生活をしたくなってきます。そこで野菜が十分取れない時に市販の野菜ジュースを飲むのは、生野菜の代わりになるのでしょうか？市販の野菜ジュースと生野菜の違いを調べてみました。生野菜と野菜ジュースの特徴がわかります。

60代になったら正座でしびれなくなってた？いったい何がおこっているのでしょうか？本記事では「60代半ばで気が付いた！正座でしびれない？」「いったいなにが起こったのか？」「適度な運動・筋トレは必要か」を紹介します。60代は体に変化がおこる年代でもあります。

歯の治療は大切だとはわかっていても痛いから怖いのです！でも本当に歯の治療は痛いのでしょうか？本記事では「ぼくが３０年ぶりに歯の治療に行った！」「歯医者が好きなひとはいない？」「３カ月の歯の治療体験談」について紹介します。何歳になっても歯の治療は嫌なものですね。

60代は加齢を受け入れる時なのでしょうか？ところがまだ若いと錯覚してがんばると壊れます！本記事では「60代は体が急速に衰える実感？」「60代は加齢を受け入れる」「限度を超えた若作りは壊れます！」を紹介します。60代になったら、老いる楽しみを味わうことも大切ですね！

60代は一生に一度の「黄金時代」と言われています。どのような生き方があるのでしょうか？本記事では「60代は70代・80代の生き方に影響する？」「60代を楽しむ生き方」「仕事を卒業してもいい」について紹介します。あなたはまだ仕事を続けますか？

60代が人生最後のチャンスになるかも・・・。家の中の不要な家財道具の整理はいつしますか？本記事では「60代は体力気力がまだある？」「不要な家財道具の整理はいつする？」「最後のチャンスは60代！」を紹介します。60代は人生の黄金時代ともいわれます。このチャンスを活用しましょう。

新しい年がはじまり、おっさんはどこに向かうのでしょうか？ おっさんは、どこに向かって歩いていくのでしょう？ おっさんは、どんな生き甲斐をもってどこに行くのでしょうか？ そんな年がいよいよ始まったのです。 67才のおっさんは、これからの目標を...

お酒はやめられるんでしょうか？タバコは禁煙できてもお酒となると無理！禁酒はかなりハードルが高いチャレンジです。本記事では「お酒をやめることができるの？」「禁酒のメリット・デメリット」「お酒の付き合いはどうする？」をご紹介します。頭がすっきりして気分がよくなります！