健康 自分の寿命を知るには？寿命を知る方法
自分の寿命はどれくらいあるのでしょうか？もし自分の寿命がわかったら知りたいものですね。そこで今回は自分の寿命を知る方法をある研究をもとに紹介します。
なおたん＠おっさんずくらぶ
健康 
生きがい・趣味 さつまいもを炊飯器で蒸かしたい？ご飯と一緒に蒸かす方法
さつまいもをおいしく簡単に蒸かす方法はないものでしょうか？炊飯器で蒸かす方法などはありますが、今回はご飯を炊くときに一緒にさつまいもを蒸かす方法を紹介します。節電ができてさらに手間なしでおいしいさつまいもが蒸かせます。
生きがい・趣味 ピアノを弾く時なんで体を揺さぶるの？やってみた結果
ピアノ演奏者を見ているとすごく体を揺さぶって弾いているのはなぜなのか？今回は初心者のおっさんがピアノを体全体で弾いてみてどんなことが分かったのかやってみました。ピアノ演奏で実際に体を揺さぶったり頭を振ったりして演奏してみたら理屈抜きにその理由を実感したのです。
テクノロジー にほんブログ村の【ブログみる】はどう？使ってみた結果をレポ
にほんブログ村がなんとアプリを開発しました。その名は「ブログみる」というアプリ。実際はどうなんでしょうか？そこで今回「ブログみる」をスマホにインストールして使ってみたので結果を紹介します。このアプリはブログ村が作っただけに便利だという口コミもあります。
生きがい・趣味 おっさんが68歳でピアノを始める！キッカケと体験談
定年になったら何かやってみたいと思いませんか？年を重ねても何かに打ち込む姿はかっこいいものです。ましてピアノが弾けたらなおさらではないでようか？ぼくは68歳になった時あることがキッカケでピアノを始めました。ピアノを始めるまでのストーリーを紹介します。
生きがい・趣味 市川市に11月17日新装オープン「和食やまざき」のランチを食べてみた！
千葉県のJR市川駅前にある山崎製パン企業年金基金会館2Fレストラ「マルシェ」が「和食やまざき」としてリニューアルオープンしました。早速ランチを食べに行ってみたのでレポートします。
生きがい・趣味 老後に楽器をやってみたい！独学向けおすすめ5つの楽器と教本
老後の趣味として楽器をやってみたい方は少なくありません。そこで今回は独学で演奏できるおすすめの楽器を５つ紹介します。楽器で演奏できたときの感動は老後の人生を変えてしまうほど！独学用の教本と練習のやり方も併せて紹介します。
健康 昼寝の時間はどれくらい？効果的な時間とコツ
昼寝の睡眠時間はどれくらいが効果的なのでしょうか？どんな姿勢で寝るのがいいのでしょうか？そこで今回は諸説ある昼寝の方法を調べてみました。あなたに適した効果的な昼寝の時間が見つかるかもしれません。
健康 高齢者が転倒する原因は足指？転倒予防トレーニングをやってみた！
60代は健康と思っていても年を重ねると転倒するリスクも高まります。そこで今回は転倒予防のために研究論文を参考にして足指を鍛えるトレーニング方法を解説します。老後の健康寿命を延ばすためにもぜひ読んでください。
健康 『階段生活』を1か月続けたら？足腰の効果を紹介
60才を過ぎてからふくらはぎや太ももが細くなって筋力が低下気味。ウォーキングだけではどうも筋力を維持できていると実感できないこのごろ。そこで、あらためて階段生活を1か月続けてみることにしたのです。その結果家族も驚く効果があったので紹介したいと思います。
健康 寝る前のスマホとパソコンをやめた結果！体験談をお伝えします
寝る前に布団の中でスマホを見たり寝る直前までパソコンを使っていると体に良くないと言われています。そこで実際に2週間寝る前と夜中のスマホや寝る前のパソコンをやらないことにしました。そして2週間後どんな結果になったのか体験談をお伝えします！
生きがい・趣味 60歳から始める楽器選び！人生を彩るおすすめの５種類
老後や60歳から始めやすい楽器を紹介。ウクレレや電子ピアノなど独学で楽しめるおすすめ5選。脳トレや健康にも効果的な趣味で、豊かなシニアライフを彩りましょう。
テクノロジー 『湯たんぽ』は経済的ではない？電気あんかと比較してみた結果
湯たんぽは経済的なのでしょうか？近年電気料金の高騰であの湯たんぽの人気が復活。そこで今回は湯たんぽでエネルギー代が節約できるのか電気あんかと比較してみました。
生きがい・趣味 60代夫婦旅行おすすめのスポット。ゆったり過ごす青森・岩手の旅
60代は仕事や子育ての時期を乗り越えて、やっと生活にゆとりが出てくる時ではないでしょうか？しかし夫婦で何をしたらいいのか迷ってしまいます。そこで今回は60代夫婦が楽しめるおすすめスポット「青森・岩手」の旅をご紹介します。夫婦でゆったり楽しめます。
生きがい・趣味 ぬか漬けを洗うのはだめ？洗う時と洗わない時がある
ぬか漬けの周りにはぬかがついていますが、洗い流してはだめなのでしょうか？洗うと栄養が流れてしまうのでしょうか？そこで今回はぬか漬けを洗って方がいい場合と、洗わない方がいい場合を説明します。実は、ぬかに漬ける食材によって違います。
テクノロジー 耳が遠い親御さんに朗報！テレビの音が普通でもよく聞こえる方法
耳の遠いご高齢者がいるとテレビの音量が家の外にまで聞こえるほどの大音量に！何かいい方法はないものでしょうか？そこで今回はテレビの音量はそのままで良く聞こえるようになる最新テクノロジーを使ったテレビ用「ミライスピーカー」を紹介します。テレビCMでも大人気なのですが、どんなスピーカーなのでしょうか？
生きがい・趣味 一枚板のまな板には2種類ある？柾目と板目の見分け方
一枚板のまな板はとても高級そうですが違いがあると言います。そこで今回は一枚板のまな板には2種類ありその見分け方と特徴を紹介します。一枚板のまな板が高級なのかどうか見分ける目安を知ることができます。
健康 一人でできる気分転換！気分スッキリおすすめ18の方法
定年後は家で過ごす方も多くなりスッキリしないのでは？そこで今回はお金をかけずに一人でできる気分転換の方法を紹介します。スッキリしてわくわくすること間違いなしです！