健康

朝風呂は意外なメリットが沢山あります。一方で危険性も潜んでいます。朝風呂のメリットとデメリットを紹介し、朝風呂の入り方を説明しますので参考にしてください。

ウォーターサーバーとストアのペットボトル水のどちらがいいか迷っている方向けの内容です。お酒を割ったり米を炊いたり、お味噌汁や好きなコーヒー用に自宅で美味しく安全な水を作る方法を紹介します。

長時間のパソコン利用による目の疲労を解消する３つのアイテムを紹介します。目の疲労を解消するには様々なアイテムがあります。その中からの３つのアイテムを使って疲れを解消する方法を紹介します。

メタボ対策で内蔵脂肪を落とす方法を紹介します。食物は少しの工夫と食べ方で内臓脂肪を落とし無理なく痩せます。食事を極端に減らしたり抜いたりすると逆効果。簡単な運動と食べながら体重を落とすコツも紹介します。

人間の寿命は本来何歳なのか？オーストラリアの研究機関が2019年12月12日学術誌『Scientific Reports』に掲載した研究では推定38歳という驚くべき結果でした。この内容について紹介します。

顔への日焼け止めスプレーの使い方を紹介します。新型コロナ対策で夏マスクをすることが避けられません。マスクをしても顔の日焼けバランスが崩れないようにする方法を説明します。

気持が楽になる言葉を紹介します。人は生きていれば様々な問題にぶつかった時にほっとする言葉で気が楽にになります。そしてまた頑張ろうと立ち上がります。

４０才になったら記憶スタイルを切り替えてアップする方法を紹介します。年代と共に変わっている記憶方法を知って記憶力をアップしましょう。２つの記憶方法を紹介します。

狂犬病とはどのような病気なのかを紹介します。2020年5月22日に2006年以来14年ぶりに国内で輸入症例が愛知県豊橋市で確認されました。一度感染して発症すると致死率が100％という恐ろしい感染症の「狂犬病」です。世界の状況も含めて紹介します。

毎日続く簡単な筋トレでダイエット。若々しい魅力的な体を作る方法を紹介いたします。ぶよぶよではあなたの魅力が半減。ちょっと引き締まっただけでも若々しい魅力的なスタイルに変身します。継続できる手軽さが長続きできるのです。

新型コロナ対策で外出自粛中。そこでお金をかけずに、休める・リラックス出来る場所・空間って意外とお家にあるものです。重要なアイテムはリラックスできる背もたれをもった椅子です。どの様な椅子が良いのか紹介します。

日焼けが及ぼす健康被害と紫外線の強さを表す「ＵＶ指数」と日焼け予防の効果指標「PA」と「SPF」の意味について紹介します。今や１年中紫外線の影響を受けるため正しく知って日焼けの予防をしましょう。

手洗いがどれほど効果的かをデータから紹介します。新型コロナ感染防止するには手洗いが重要です。さらに手洗いの効果をアップするにはハンドソープや石鹸を使うことも重要なのです。手洗いの効果と薬用石鹸を使う方法３つのポイントからを紹介します。

新型コロナウイルスが万が一付着した時、何時間生き続けているのか？様々な調査研究から見えてきた物質ごとの「生存期間」を紹介いたします。商品やドアノブ、外出から戻った時の靴底や衣服など様々な場所に新型コロナウイルスが付着した場合の生存時間を掲載します。完全防止対策もあわせて紹介します。

男の肌は脂でギトギトしているから洗浄力の強い洗顔フォームで洗うとすっきりします。しかし、実は肌に負担を掛けている可能性があるかもしれません。週に２回は石鹸で洗顔することをおすすめします。