健康 腰痛に効果的なウォーキングのコツとは？歩き方と注意点を紹介します！
ウォーキングは、本当に腰痛に効果があるのでしょうか？そのお悩みは、ウォーキングをしているのに腰痛が改善されないのでは？この記事では「腰痛に効果的なウォーキング」「腰痛を予防する歩き方」「ウォーキングの注意点」について紹介します。
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生きがい 新聞がもつ５つのメリット！ネットニュースとは違う使い方
新聞は購読料が高いと思うのですが、ネットニュース以上のメリットはあるのでしょうか？もしかして、新聞は古い媒体だと思っていませんか？この記事では「新聞だけが持っているメリット」「新聞とネットの違い」「新聞は意外と面白い！」について紹介します。久しぶりに朝刊の購読を再開してみて気が付きました。
お金 電気代が激減！最新の冷蔵庫とエアコンに交換した驚くべき効果
「冷蔵庫やエアコンを最新にすると、ほんとうに電気代がやすくなるの？」こんな疑問がありますよね！もしかして、そんなにお金かけるより、今のままでいいと思っているのでは？この記事では「冷蔵庫とエアコンを交換した」「安くなった電気代」「老後は電気代が重要！」を紹介します。
健康 真夏をエコに涼しく過ごす！江戸の「涼」の工夫
「真夏を涼しく過ごす方法は、ないのだろうか？」もしかして、自然な涼をもとめているのですか？日本の江戸には、自然の中で「涼」を五感で感じる工夫がありました。その方法は、とっても涼しく感じて、五感に心地よいかもしれませんよ？
健康 60代の疲労感を軽減する方法。歳のせいとあきらめるまえに！
ウナギやすっぽん、にんにく、栄養ドリンクなどためしたけれど、歳にはかてない・・・。疲労回復に、何かいい方法はないだろうか？この記事では「疲労を感じるメカニズム」「鶏の胸肉にヒントが？」「60才からの食事方法」について紹介します。この記事で少しでも疲労が軽減できれば、嬉しいです！
生きがい 60代にやりたいことをやらないと、できなくなっちゃいます！
リタイア後60代でないと、できないことはあるのでしょうか？この記事では「60代だからことできること」「60代を過ぎると難しくなること」「60代から70代へのバトン」について紹介します。60代ならではの、楽しみ方を満喫しましょう！
テクノロジー 動画配信サービスをお試し視聴する方法
最近、自宅でドラマなどを自由に干渉する動画配信は、一般的になってきました。人気の映画やドラマを見るには、どうすればいいのでしょうか？この記事では『動画配信サービス』『動画配信サービスのお試し』『動画配信サービス』の登録方法、『動画配信サービス』の解約方法を紹介します。
健康 「青森のにんにく」はなぜ有名？驚くべきパワーとルーツ
青森のにんにくの根強い人気には、どのようか理由とルーツがあるのでしょうか？この記事では有名な青森のにんにくのルーツ、にんにくには２種類の品種がある？、にんにくの驚くべき成分とは？、について紹介します。最後におすすめの青森黒にんにくも紹介します。
生きがい 2021年7月「東北北部の梅雨明け」24年ぶりに東海、近畿、四国より早い！
2021年7月16日、気象庁は「関東甲信・東北南部・東北北部が梅雨明けしたとみられる」と発表しました。2021年（令和3年）関東甲信・東北南部・東北北部の梅雨明けの特徴と「熱中症警戒アラート」のチェック方法も紹介します。
生きがい 台湾からアップルマンゴーが届いた！タイのイエローマンゴ－との違い
湾の「アップルマンゴー」とタイの「イエローマンゴー」は、なにが違うのでしょうか？この記事では、「台湾のアップルマンゴー」「タイのイエローマンゴー」「食べてみた違い」を紹介します。
生きがい 妻が喜ぶ「定年後の夫の昼食の取り方」とは？挑戦の一言に弱い夫！
定年後には家にいるので毎日夫の朝夕ご飯は仕方が無いとしても、昼食は大変なのです。毎日のこととなるとかなり面倒でストレスになるのです。どういう方法があるのか、定年後の夫の立場から実践して成功した方法を紹介します。
テクノロジー 悪戦苦闘の末「マイナポイント」手続き完了！楽天カードと「LaCuCa」プリペイドの場合
「マイナポイント」をゲットする方法と使い方には、悪戦苦闘。この記事では、プリペイドカードとクレジットカードを使った場合を紹介します。クレジットカード「楽天カード」とスーパー「ライフのLA Cu Ca」プリペイドカードの場合を紹介します。
生きがい お酒がすすむ！「福岡・博多辛子明太子」の選び方
辛子明太子を少し口に運び、日本酒でそっと流し込むと、絶妙な美味しさとなります。かぼすを明太子にかけ、日本酒を一口含むとキュッと奥深い味わいが楽しめます。また、明太子はオリーブオイルやごま油を合わせ、日本酒に絡ませるともうお酒が止まりません！...
テクノロジー マイナポイントの手続き「スマホのアプリ」利用できない？
マイナンバーカードの受け取りはすみましたか？なにかと便利になる「マイナンバーカード」ですね～マイナンバーカードを受け取ると、次は「マイナポイント」をゲットできる特典があります。マイナポイントとは、上限5,000円までのポイントがもらえます！...
テクノロジー マイナンバーカードが完成！受け取る方法と使い方
マイナンバーカードのが受け取りの通知が来ました。実際にどのように受け取ったのか、マイナンバーカードで何ができるのかを説明します。
テクノロジー 夫婦でお互いの呼び方を変えてみる！会話に意外な効果が・・・
夫婦が結婚以来ずっと一緒に暮してきて60代を迎えることができるのはとても幸せなことです。しかし、長年一緒にいると空気のように違和感が無くなるとともに、日常の会話もすくなくなってきます。そして、それぞれに自立して自分なりの生活をしたくなるもの...
生きがい 車用の壊れた「スマホホルダー」を再利用する方法
車を運転する方で、スマホホルダーを利用している方は少なくはありません。いまやスマホはナビの役目も果たすので、車にはスマホホルダーを使ってセットします。しかし、このスマホホルダーは車を乗り換えたり、壊れたりして使えなくなることがあります。吸盤...
健康 新しいことにチャレンジ！脳を活性化して若く保つ方法
新しいことにチャレンジすると脳が活性化すると言われています。60代をワクワク、いきいきと過ごすための５つのポイントを紹介します。