おっさんの叫び！ おっさん今日の心の叫び！「牛乳配達ボックスのフタを閉めたらおこられた？」
一度きりの人生だから勇気を出して62才で退職。残りの人生を楽しむことにしたのです。でもたまには「こころの中で叫びたくなる！」ときもあるのです。 空いていた「牛乳配達ボックスのフタ」を閉めたらおこられた？ 奥様は骨粗しょう症のよぼうだといって...
おっさんの叫び！ おっさんの叫び！ おっさんの心の叫び！「先生、だいじょうぶですか？」
一度きりの人生だから勇気を出して62才で退職。残りの人生を楽しむことにしたのです。でもたまには「こころの中で叫びたくなる！」ときもあるのです。 先生、だいじょうぶですか？ 第４回目のわくちん接種の日がいよいよやってきました。 いままでは集団...
おっさんの叫び！ おっさんの心の叫び！洗ったビンは逆さまでいいのか？
62才で退職。一度きりの人生だから勇気を出して残りの人生を無職で生きることにしたのです。でもたまには「こころの中で叫びたくなる！」ときもあるのです。そんなこころの中を正直に書いてみることにしたのです。 洗ったビンは逆さまでいいのか？ 洗った...
60代の本音 旅行は60代に思いっきり楽しむ！理由は健康と体力
リタイアしたばかりの時は旅行のチャンスかもしれません。もたもたしていると旅行に行けなくなるリスクもあります。60才こそ旅行を存分楽しめる人生のゴールデンタイムではないでしょうか。コロナが落ち着いたら健康寿命が残っているうちに元気なうちに旅行に出かけましょう。
60代の本音 66才もあとわずか。思いっきり楽しもうかな！
人生の通過地点66才から67才を歩いている。ここまでを振り返るとただただ頑張ってきたことだけが残っている。そして明日へと向かっていることは間違いない。通過地点で感じることを残しておこうと思うのです。
60代のダイエット フットネスバイクはウォーキングの2.5倍もカロリーを消費！20分間実測した効果とは？
年を重ねるとどうしても運動不足になるので解消のため始めるのがウォーキングではないでしょうか？ウォーキングは健康にとっても良いのですが、実は消費カロリーは結構少ないのです。そこでぼくが今回買ったフィットネスバイクとウォーキングでどれだけ消費カロリーが違うのかを実測してみました。ダイエットをするならフィットネスバイクを使う方が圧倒的なカロリー消費効果があります。
趣味の探し方 けん玉でバランス感覚をとり戻せ！意外と簡単？
50年ぶりのけん玉にチャレンジしてみた！お皿のようなところにまったく玉がのらない。悔しいから３日間がんばってチャレンジすると意外にもうまくいった！年を重ねるといつしかバランス感覚が無くなってきたのかもしれない。
趣味の探し方 60代は思い切って男一人旅に出よう！人生がもっと面白くなる
たった一度っきりの60代を一人旅で楽しんでみませんか？とはいってもなかなか男の一人旅への一歩が踏み出せないものです。男が一人旅しているとかわいそうな人と思われると不安になる方も少なくないようです。でも想像以上に男の一人旅はいいものです。力を抜いてゆったりと飛び込んでみると面白い人生が開けてきます。
60代の本音 アイロンビーズが終わらない？ジイはついて行けない！
はじめて小学校になった孫たちとの夏休み。ジイはついて行けないことが判明！老体に鞭打ってはじめたアイロンビーズがなかなか完成しない。老眼と体力低下したジイにはこのあそびは超地獄だった・・・
脳の健康 幸せホルモン「オキシトシン」で 不安やストレス軽減！ おすすめ３つの方法
幸せホルモン と呼ばれる「オキシトシン」とはなに？今回はオキシトシンの働きとストレス軽減になる３つの方法を紹介します。またオキシトシンとドーパミンとセロトニンの不思議な関係も解説します。 妻が喜んでくれたおすすめのアロマ１点もご紹介します。
60代の本音 定年後60代「ワクワク」する毎日を！やる気アップを見つけるには？
定年を迎え60代も後半になってくると、ワクワク感との出会いも少なくなってくるのではないでしょうか？ワクワク感をもっと持って、キラキラと輝く人生を送りたいもの。そこでどうしたらワクワク感が戻って来るのかをまとめてみました。たいしたことではありませんが、でもワクワクドキドキしてきます！
60代の健康 60代のガンコな便秘！ぼくが６時間で解消した方法
だれしも１度や２度は「便秘」と格闘するのではないでしょうか？この記事ではぼくが今回便秘を解消した方法を紹介します。今まで格闘するほどの便秘にはなったことがないんです。ところが6０代になって便秘と６時間の格闘をすることになった。頭の血管がきれるかと不安になったけど、今回の便秘は無事解消してスッキリしました。
60代の健康 60代で始めたフィットネスバイク。やってみたら足腰の筋トレになる！
突然ひざに力が入らなくなり、激痛が！実はひざの周りの筋肉が衰えた負担が相当かかったからだと。そこでフィットネスバイクを使って運動してみたら結構効果があったのです。いまではもう階段も普通に上り下りできるようになりました。足の筋力もついて太くなってきたのが実感。
趣味の探し方 おっさんが60代でギターを始める！きっかけと体験談
なにか自分を変える趣味を持ってみたいと思いませんか？実はおっさんが別人のようにカッコよくなる趣味がギター。冴えないおっさんとの出会いがきっかけで、ぼくが60代からアコースティックギターを始めるまでのストーリーを紹介します。60代のおっさんがギターを弾くと渋くてすごくカッコいいです！
おっさんの生活情報 お金の価値の作り方と価値を生みだす仕事
お金の価値はどの様に作るのでしょうか？価値を生みだす仕事とはなんでしょうか？この記事ではお金の価値にと価値を生みだす仕事について解説します。この仕組みを知っていることでモチベーションが変わってきます。基本を学んでおきましょう。
趣味の雑記 趣味で老後の人生がかわるかも？趣味の始め方
老後の人生を楽しくワクワク暮らせる方法はないものでしょうか？もしかして趣味がないのではありませんか？実はちょっとした趣味でもあれば、老後の人生が大きく変わるかもしれません！この記事では老後にキラキラ、ワクワクする趣味の始め方を紹介します。
おっさんの生活情報 「にんにく卵黄」はいつ飲むの？おすすめのタイミングとは？
にんにく卵黄はいつ飲むの？そんな疑問があるのではないでしょうか。この記事ではにんにく卵黄はいつ飲むのがおすすめなのかお伝えします。また、自宅でにんにく卵黄を作る方法も紹介します。
おっさんの生活情報 陣痛タクシーとは？知っておきたい利用方法
陣痛がおきたらどうしますか？実は陣痛タクシーという便利なものがあります。この記事では、陣痛タクシーとはなにか。陣痛タクシーの利用方法の事例などを紹介します。事前に陣痛タクシーの知識があればいざという時でも安心できます。
雑記 定年後の運動不足解消！自宅でフィットネスバイクを使う５つのメリット
自宅で簡単に運動不足を解消する方法はないのでしょうか？この記事では、そんな悩みを解決する方法を紹介します。それはフットネスバイクを利用する方法です。フィットネスバイクにはどんなメリットがあるのか詳しく説明します。
おっさんの生活情報 補聴器と集音器はなにが違うの？選び方と注意点
だんだん年を重ねるごとに耳が遠くなると補聴器や集音器という機器が目に入ります。補聴器と集音器の違いはなんでしょうか？この記事では、補聴器と集音器の違い、選び方と注意点をまとめました。補聴器と集音器は外見が似ていても値段や機能が違います。
60代の会話 定年後に【英会話】を楽しむ方法。意外と語学のカベは高くない？
英語が書けたり読めたり聞けたり出来ても、話すのは別ものです。定年後からでも英語でぺらぺら話せるようになりますよ。英会話は何才からでも始められるので問題ないです。日常会話でお互いに外国文化を話せるともっと旅行も外国人との話も楽しめます。
60代の生きがい 60代を元気に生きる方法！それは好奇心とチャレンジが大事？
定年を過ぎるとなぜか石橋をたたいて渡るような生き方になっているかもしれません。この記事ではどうしても家にこもりがちになる生活から一歩外に踏み出して元気を取り戻す方法を紹介します。ぼくは60代半ばを過ぎてから足腰膝眼の老化はありますが、チャレンジしてみました！
60代の本音 定年後の仕事どうする？再雇用をやめて在宅ワークを始める方法
定年後はどんな働き方があるのでしょうか？この記事では会社に所属しないで自由に働く方法を考えます。定年後の時間を有効に使って自宅で仕事をするのも選択肢のひとつです。筆者が定年後に始めた在宅ワークの経験からネット時代にマッチした働き方を模索します。
60代の会話 定年後の夫婦の会話が楽しくなった！離婚寸前のぼくが挑戦した３つの方法
定年を迎えた夫は長きにわたり妻に支えられ困難を乗り越えてきた。そかし一方では会話が少なくなりスキンシップもなく殺伐としたような感じが芽生えるのも事実。離婚寸前のぼくが努力した３つのことで会話が増え笑いの絶えない夫婦になったことをご紹介いたします。
おっさんの生活情報 お徳用「割れせんべい」の特徴と食べ方
世の中のいろいろな荒波を乗り越えてきた60代。だからこそ、商品を選ぶ時には実用性のあるものと鑑賞用的なものをしっかりと区別して選ぶのではないでしょうか。お徳用の「割れせんべい」のメリット・デメリットを分析、食べ方も紹介します。
趣味の雑記 60代のおしゃれ！自分の万年筆を育てる方法
万年筆はなぜ今密かなブームになっているのでしょうか？本記事では日本製の万年筆と外国製の万年筆を比較しがらその魅力を説明いたします。万年筆は育てることに魅力があります。実際に購入して使った感想も紹介します。万年筆とインクで書くのもいいものです。
60代のダイエット その運動で何カロリー消費した？簡単にカロリー計算する方法
ダイエットの運動ではどれ位カロリーが消費されるのでしょうか？気合だけでは効果が分かりません！そこで科学的にどれ位の消費カロリーになるのかを計算する方法があります。掛け算と足し算だけで簡単に計算できます。消費カロリー計算方法を紹介します。
雑記 年を重ねても若々しいのはなぜ？ある共通点があった！
同じに年を重ねても実に若々しい方がいるのです。いったいなにが違うのでしょうか？DNAなのか生き方なのか？老化や足からやってくると・・・、実感するこの頃。だから、どうしたら若々しくいられるのか知りたくなったのです。実は若々しい方に共通点がありました。
60代の本音 定年退職後の夫婦円満の秘訣！「お手伝いさん」に徹する方法
世間の荒波を乗り越えてとうとうやってきた「定年退職」のゴール！いよいよ「悠々自適」な定年後の生活が始まる予定だったのですが・・・。定年後は夫婦がより近くなるから、夫婦が円満に暮らすにはコツが必須！どんな秘訣があるのか、実際にやっていることをご披露いたします。
おっさんの生活情報 インターネット工事したくない方必見！コンセントに差すだけでWiFi使い放題
なるべくならインターネット工事はしたくない！そんな、あなたにとっても便利で安い方法があるのです。家のコンセントに挿すだけでインターネットが使い放題になるWiFiです。どんなものか紹介します。光回線とどちらが良いのかも紹介。
雑記 「株式投資とは？」 簡単に仕組みが分かる超入門編
最近話題の「投資」ですが、その中でも「株式投資」とはどんなものなのでしょうか？初心者でも簡単にスタートできると言われています。今回は、株式投資を分かりやすく解説します。また１株から投資できる「ミニ株」も紹介します。投資方法について理解しましょう。
おっさんの生活情報 風呂上がりに顔がつっぱる！年を重ねたら肌のために石鹸選びも大切？
年を重ねると風呂上りに顔がつっぱることが増えてきました。皮脂が少なくなってきたせいでしょうか？もしかして、安売りの石鹸を使っているのでは？実は風呂上りに顔がつっぱる原因は、使っている石鹸にあるかもしれません。顔がつっぱらない石鹸を使うことをおすすめします。
生活のやりくり 老後資金は800万円あれば十分？60代こそ楽しんで使うことが大事です！
定年退職したあと老後に必要なお金はいくらなのでしょうか？現実的なお金の計算をしてきた事例を紹介します。ほぼこれで60代後半を暮すことができています。健康寿命となる70代前半以降に必要なお金もざっと計算してみました。見えてきたのは60代の生き方です。
趣味の雑記 風水で開運！2022年の金運アップはキッチンから？
中国古来から人々の幸せを願うための「風水」とはなに？今回は風水と開運について紹介します。また、風水の専門家の情報をもとに金運アップのポイントとなるキッチンの整え方なども説明します。風水で開運と金運アップを目指しましょう！