雑記

いつまでもボケることなく脳を活性化する方法のひとつが「ブログを書き続ける」効果です。現役から老後への過渡期でまだまだ若い６０代。しかし、ほっておくとその脳は退化していくかもしれません。その方法と効果を紹介します。

どんなに頑張ってもできなかった「禁酒」「禁煙」が続いています。それは医者の存在が大きく、男の弱さを突いた一言が人生を大きく変えたのです。医者を尊敬する理由です。痛風になると一発で禁酒できます。

自分の昼寝スタイルの見つけ方と昼寝のベストな環境を作り出すための内容です。昼寝時間は人それぞれで個人差があります。快適な寝方もそれぞれですが、事例として昼寝用のマットや枕も紹介します。快適な昼寝時間を探しましょう。

手作りの「にんにく卵黄」でも実感があるのでしょうか？自分で手作りしたにんにく卵黄を食べて見た実感を紹介します。夏バテで弱った体を元気にしようとにんにく卵黄をつくってみたのです。にんにく卵黄の実感はやはり思った以上です。手作りでもすごいパワーを感じますので紹介します。

朝４時のウォーキングは年を取ってからではなく、若い時からの習慣です。１日のスタートがウォーキングで始まります。頭がクリアになってやる気が出てくるのです。

最近は健康志向が進んでサプリメントや健康食品、漢方薬などが人気です。ではどれ位の人がサプリや健康食品、漢方薬に効果があると思っているのでしょうか？それはどんな商品なのでしょうか。厚生労働省の調査をもとに調べてみましたので紹介します。

コロナ感染拡大が続いている日本。無防備で外出すると危ない50代，60代が1日スッキリと過ごせる方法を紹介します。今日からでもやってみて下さい。