雑記 『筋トレでダイエット』！魅力的な体を作る方法
毎日続く簡単な筋トレでダイエット。若々しい魅力的な体を作る方法を紹介いたします。ぶよぶよではあなたの魅力が半減。ちょっと引き締まっただけでも若々しい魅力的なスタイルに変身します。継続できる手軽さが長続きできるのです。
雑記 
60代の趣味 安くてコスパ最高！『イタリアワイン』の美味しい秘密
安くて美味しいイタリアのワインの秘密を紹介します。コスパ最高のイタリアワインは世界一の生産を誇ります。根強い人気のあるイタリアワインの特徴と選び方、おすすめの３本とイタリア料理との楽しみ方も併せて紹介いたします。
60代の趣味 お家で超リラックス『椅子の背もたれ』が明暗を分ける理由
新型コロナ対策で外出自粛中。そこでお金をかけずに、休める・リラックス出来る場所・空間って意外とお家にあるものです。
重要なアイテムはリラックスできる背もたれをもった椅子です。どの様な椅子が良いのか紹介します。
生活情報 『置き配』で盗難は大丈夫？玄関前の宅配の対応
新型コロナ対策で需要が急増している宅配です。ウイルス感染防止から直接受け取ることを回避する動きがでています。そのひとつが「置き配」です。問題は盗難されないかという心配です。置き配に関して利用のポイントを紹介します
雑記 『マイナンバー通知カード』で10万円給付申請ができるか？意外な時間と手間
新型コロナ禍の特別定額給付金10万円を「マイナンバー通知カード」を使ってオンライン申請しすぐに受け取れないのか？そんな疑問を解消するためにマイナンバー（通知）カードの説明と手続き方法を簡単に説明します。
おしゃれ 『紫外線ＵＶ指数』と日焼け止め「PA」「SPF」の意味と効果
日焼けが及ぼす健康被害と紫外線の強さを表す「ＵＶ指数」と日焼け予防の効果指標「PA」と「SPF」の意味について紹介します。今や１年中紫外線の影響を受けるため正しく知って日焼けの予防をしましょう。
60代の趣味 木のぬくもり『サイドテーブル』をDIYで作る方法
自分の趣味にあう『木のサイドテーブル』をDIYで作る方法を紹介します。コーヒーカップを置いたり、ノートに書いたり、ちょっとモノを置いたりする小さめのサイドテーブルが完成しました。設計図も無く簡単に作れます。
雑記 石鹸の手洗で『ウイルス100万個が数個に減少』驚きの効果
手洗いがどれほど効果的かをデータから紹介します。新型コロナ感染防止するには手洗いが重要です。さらに手洗いの効果をアップするにはハンドソープや石鹸を使うことも重要なのです。手洗いの効果と薬用石鹸を使う方法３つのポイントからを紹介します。
雑記 インフルエンザ予防『朝のうがい』の意外な健康法
朝起きたらうがいを最初にするとカゼやインフルエンザなどの予防に効果的だといわれています。その理由とうがいの効果的な方法も含めて説明します。うがいを毎朝する習慣を身に付けて健康を維持しましょう。
60代の趣味 人生ワクワク！大人の趣味リスト３２選
趣味を持ちたのですが、どの様にしたら自分が楽しめる趣味を見つけることができるのでしょうか？この記事では、「アウトドア系」大人の趣味15選、「インドア系」大人の趣味17選、「趣味」大人の楽しみ方を紹介します。ピッタリの趣味が見つかります！
雑記 新型コロナウイルスの『生存期間』何時間生き続けるのか？
新型コロナウイルスが万が一付着した時、何時間生き続けているのか？様々な調査研究から見えてきた物質ごとの「生存期間」を紹介いたします。商品やドアノブ、外出から戻った時の靴底や衣服など様々な場所に新型コロナウイルスが付着した場合の生存時間を掲載します。完全防止対策もあわせて紹介します。
雑記 『旬のキャベツでダイエット』無理なく痩せる簡単な方法
この記事では「旬のキャベツ」を利用したダイエット効果とその簡単な方法を紹介します。
おしゃれ 抜くと危険？鼻毛の正しい処理方法
鼻毛はほっておくと気づかないうちにどんどん伸びてしまいます。伸びた鼻毛はどのように処理するのがいいのでしょうか？そこで今回は、長く伸びた鼻毛の正しい処理方法を紹介します。
60代の趣味 好きな事を見つけたい！打ち込める趣味を探す方法
好きな事、やりたい事が見つからない。30代になって何か好きなことや趣味を見つけたい。時間を忘れるほど打ち込めることが今の自分にはない。それはなぜか。人間の脳科学・心理学を参考にして分析してみました。好きで打ち込める趣味を探すきっかけになればうれしいです。この記事から新しい発見があることを願っています。
おしゃれ ハゲは『男の最大の強み』ファッションと夢を叶える３つのポイント
ハゲていることが原因でおしゃれをあきらめていませんか？努力しているけど薄毛やハゲが改善されない。ならば、なにかおしゃれをするのに良い方法はないのでしょうか？もし薄毛やハゲでも自信がもててかっこよくなるファッションや方法があったら教えて欲しい。たった３つのポイントをご紹介します。
おしゃれ おじさんの『NGなファッション』５分でわかるその原因
服装がおじさんの「NGなファッション」ではないかと悩んでいます。いつまでもおしゃれでいたいのですが、いったいどこがNGなのでしょうか？それはある一つのポイントだけが問題なのです。そこを簡単に見直すだけでおしゃれになります。方法をご紹介します。
60代の趣味 趣味がない人でも『面白い趣味が見つかる』探し方のコツ
趣味が見つからない、探し方が分からない。そんな悩みを解消します。視点を変えて見つける方法を紹介します。
60代の会話 『途切れない会話力』No1ホストに学ぶ満足の流儀
高度な会話力が求められるホストという仕事。そこにはビジネスにも通用する「満足の流儀」が存在します。どのように途切れない会話をすすめるのか、そして女性たちは何に満足するのか。その流儀をNo1ホストに学び魅力的なおじ様を目指します。