おっさんずくらぶ

夜間熱中症が増えています。夜間のエアコンの効果的な使い方や温度の設定方法を紹介します。夜間にエアコンを使い始める目安の室温や、夜間のエアコンの効果的な温度設定方法、どのようなパジャマで寝たらいいのか等も紹介します。

自分の昼寝スタイルの見つけ方と昼寝のベストな環境を作り出すための内容です。昼寝時間は人それぞれで個人差があります。快適な寝方もそれぞれですが、事例として昼寝用のマットや枕も紹介します。快適な昼寝時間を探しましょう。

手作りの「にんにく卵黄」でも実感があるのでしょうか？自分で手作りしたにんにく卵黄を食べて見た実感を紹介します。夏バテで弱った体を元気にしようとにんにく卵黄をつくってみたのです。にんにく卵黄の実感はやはり思った以上です。手作りでもすごいパワーを感じますので紹介します。

熱中症警戒アラートとはどのようはアラートなのか、どんな基準があるのかを紹介します。熱中症アラートが発令された時の対処方法も併せて説明します。

最近は健康志向が進んでサプリメントや健康食品、漢方薬などが人気です。ではどれ位の人がサプリや健康食品、漢方薬に効果があると思っているのでしょうか？それはどんな商品なのでしょうか。厚生労働省の調査をもとに調べてみましたので紹介します。

コロナ感染拡大が続いている日本。無防備で外出すると危ない50代，60代が1日スッキリと過ごせる方法を紹介します。今日からでもやってみて下さい。

定年後とアルコール依存症の関係、アルコール依存症になりやすい人の特徴、どうすれば回避できるか等を紹介します。だれでも定年後に陥りやすいアルコール依存症です。定年後の早めの対処が運命を分けることになります。