60代の本音 おっさん、おいしい水は自宅で作る時代です！家計のためにも？
ウォーターサーバーとストアのペットボトル水のどちらがいいか迷っている方向けの内容です。お酒を割ったり米を炊いたり、お味噌汁や好きなコーヒー用に自宅で美味しく安全な水を作る方法を紹介します。
60代の本音 
サングラス おっさんに似合うサングラス『レイバン』定番モデルの選び方
男性が似合うサングラスを選ぶポイントを紹介します。とくにおっさんにピッタリフィットするレイバンのサングラスの選び方を紹介します。
サングラス 日本人は『サングラス』が似合わない？おしゃれな選び方
おじさんの渋いカッコよさを引き立てる小物の一つが「サングラス」です。カッコよさにおしゃれを取り入れるとさらに魅力が引き立ちます。日本人にフィットする大人でおしゃれなサングラスの選び方をご紹介いたします。
おしゃれな帽子 おっさんの帽子『ベースボールキャップ』カッコいい選び方
おっさんがかぶるとカッコいいベースボールキャップの選び方を紹介します。帽子をかぶっている人の半数はベースボールキャップという調査もあり相変わらずおっさんには定番の人気商品です。どんなベースボールキャップを選んだらいいのか紹介します。
60代の本音 『googleマップとYouTube』で６０年のタイムトラベル
『googleマップとYouTube』を使うと６０年前の世界に一瞬でタイムスリップ。すごい世界になったものです。
雑記 定年後の夫婦『新しい３つのルール』で仲良く暮らすコツ
定年退職後に夫婦が仲良く暮らすルールとコツを紹介します。会社勤めを卒業してひとつ屋根の下で夫婦が暮らすにはお互いの約束があると意外に仲良く暮らせます。もし、ルールが無いと困ることも起きてきます。その方法とコツを紹介します。
雑記 会話と対話の違いを知ることで人との接し方が改善！
普段は会話と対話の違いなど気にせず話していますが、その違いを知ればもっと人との接し方が変わります。そして良い人間関係が保てることにもつながります。その違いを紹介します。
おしゃれな帽子 これで決まり！ジャンル別おっさんに似合う帽子リスト
洗えて折り曲げることができるストローハットが主流です。その中から３種類の帽子を選びました。リーズナブルな値段で選べてカッコよくかぶれる定番の帽子です。
雑記 パソコンによる『目の疲れ』３つアイテムで解消する方法
長時間のパソコン利用による目の疲労を解消する３つのアイテムを紹介します。目の疲労を解消するには様々なアイテムがあります。その中からの３つのアイテムを使って疲れを解消する方法を紹介します。
雑記 『いつかやって来るその日』どう選ぶ？定年後の生き方と仕事
サラリーマンにいつか必ずやってくる定年。その日からどの様に生きていくのか、仕事はどうするのかを考えます。60才から健康寿命の75才まではサラリーマン時代のしがらみを全て捨てて、自分が主役の時代として人生最後のなんでもできる自由な15年間が待っているのです。
髭・眉毛・耳毛の手入れ 耳毛の切り方『専用の耳毛カッター』で安全に簡単に処理
男性で無防備になりがちな「耳毛」の処理方法を紹介します。専用のおすすめの耳毛カッターも併せて紹介します。
雑記 話し方に自信がもてる！『会話が上手くなるコツ』は３つだけ
会話が上手くなるコツを紹介します。会話した後に後悔することがあるのではないでしょうか？もっとこう話せばよかったとかなんであんな言い方をしたのだろうかとか、もっと深く聴いてあげればよかったなどたくさんあります。会話が上手くなるコツを説明します。
雑記 内臓脂肪を落とす！『健康的な食べ方』のコツ
メタボ対策で内蔵脂肪を落とす方法を紹介します。食物は少しの工夫と食べ方で内臓脂肪を落とし無理なく痩せます。食事を極端に減らしたり抜いたりすると逆効果。簡単な運動と食べながら体重を落とすコツも紹介します。
60代の本音 寿命が延びても『本来は38歳？』オーストラリア研究
人間の寿命は本来何歳なのか？オーストラリアの研究機関が2019年12月12日学術誌『Scientific Reports』に掲載した研究では推定38歳という驚くべき結果でした。この内容について紹介します。
雑記 暇をつぶすほど『趣味がない人の探し方』お金をかけない料理はいかが？
打ち込める趣味がない人がお金をかけないで楽しめる探し方を紹介します。趣味がなくて毎日パソコンで動画を見たり、ゲームを少ししたり漠然と暇をつぶすしても全然楽しくないですね。身近なところでお金をかけないでたのしめる趣味に「料理」があります。チェレンジしてはいかがでしょうか？
雑記 日焼け止めスプレー『顔への使い方』紫外線防止対策
顔への日焼け止めスプレーの使い方を紹介します。新型コロナ対策で夏マスクをすることが避けられません。マスクをしても顔の日焼けバランスが崩れないようにする方法を説明します。
漬物の趣味 昔ながらの『酸っぱい梅干し』梅と塩だけで手作りする方法
梅と塩だけで手作りする昔ながらの酸っぱくてしょっぱい梅干しの作り方を紹介します。本物が手に入りにくい時代ですが、日本古来のシンプルな製法で作る無添加の手作りの梅干しです。素人でもカビの失敗が無く長持ちする梅干しです。
雑記 気持ちが楽になり癒される３つの言葉
気持が楽になる言葉を紹介します。人は生きていれば様々な問題にぶつかった時にほっとする言葉で気が楽にになります。そしてまた頑張ろうと立ち上がります。
脳の健康 『40代から物忘れ頻発？』記憶力がアップする方法
４０才になったら記憶スタイルを切り替えてアップする方法を紹介します。年代と共に変わっている記憶方法を知って記憶力をアップしましょう。２つの記憶方法を紹介します。
雑記 脳科学『RAS』でゴールを決めて夢を実現する方法
夢を実現する方法を紹介します。夢をどの様に実現するのか、どの様にゴールを描くのかを段階を追いながら説明します。脳科学で知られているRASという機能を理解することです。科学的な実現方法を身に付けることで夢を実現しましょう。
雑記 ウォーキングで免疫力アップ！長続きするコースの決め方
ウォーキングを長続きさせるコースの決め方を紹介します。ウォーキングは免疫力もアップし筋力も維持できる無理のない運動です。コースに様々な要素を組み込んで楽しめるグッズも使えば楽しめて長続きします。
60代の本音 『お金持ちになることは悪いこと？』お金の考え方と稼ぎ方
お金持ちになるにはお金を稼ぐことですが、実は使い方に明暗を分けるポイントがあるのです。そのお金に関する考え方を紹介します。お金を稼いでお金持ちになるには先人からも学ぶことが多くあり併せて紹介します。
髭・眉毛・耳毛の手入れ 眉毛の手入れを失敗！２つの対処方法
男性が眉毛の手入れに失敗した時の対処方法を紹介します。眉毛は手入れを怠るとすぐぼうぼうになってしまいます。自分で手入れしたときに失敗して切りすぎてしまうことも。バランスの良いカット方法も併せて紹介します。
おっさんの生活情報 致死率100％『狂犬病』国内で14年ぶりに発症？どんな病気
狂犬病とはどのような病気なのかを紹介します。2020年5月22日に2006年以来14年ぶりに国内で輸入症例が愛知県豊橋市で確認されました。一度感染して発症すると致死率が100％という恐ろしい感染症の「狂犬病」です。世界の状況も含めて紹介します。
趣味の雑記 『聞き逃したラジオ番組』を無料でもう一度聴く２つの方法
聞き逃したラジオ番組やもう一度聴く方法を紹介します。ラジオで聞き逃した番組を思い出せなくても検索して探すことができます。PCやスマホでいつでも無料で聴くことができる代表的な２つの方法を紹介します。
雑記 『筋トレでダイエット』！魅力的な体を作る方法
毎日続く簡単な筋トレでダイエット。若々しい魅力的な体を作る方法を紹介いたします。ぶよぶよではあなたの魅力が半減。ちょっと引き締まっただけでも若々しい魅力的なスタイルに変身します。継続できる手軽さが長続きできるのです。
趣味の雑記 安くてコスパ最高！『イタリアワイン』の美味しい秘密
安くて美味しいイタリアのワインの秘密を紹介します。コスパ最高のイタリアワインは世界一の生産を誇ります。根強い人気のあるイタリアワインの特徴と選び方、おすすめの３本とイタリア料理との楽しみ方も併せて紹介いたします。
趣味の雑記 お家で超リラックス『椅子の背もたれ』が明暗を分ける理由
新型コロナ対策で外出自粛中。そこでお金をかけずに、休める・リラックス出来る場所・空間って意外とお家にあるものです。
重要なアイテムはリラックスできる背もたれをもった椅子です。どの様な椅子が良いのか紹介します。
おっさんの生活情報 『置き配』で盗難は大丈夫？玄関前の宅配の対応
新型コロナ対策で需要が急増している宅配です。ウイルス感染防止から直接受け取ることを回避する動きがでています。そのひとつが「置き配」です。問題は盗難されないかという心配です。置き配に関して利用のポイントを紹介します
雑記 『マイナンバー通知カード』で10万円給付申請ができるか？意外な時間と手間
新型コロナ禍の特別定額給付金10万円を「マイナンバー通知カード」を使ってオンライン申請しすぐに受け取れないのか？そんな疑問を解消するためにマイナンバー（通知）カードの説明と手続き方法を簡単に説明します。
60代のおしゃれ 『紫外線ＵＶ指数』と日焼け止め「PA」「SPF」の意味と効果
日焼けが及ぼす健康被害と紫外線の強さを表す「ＵＶ指数」と日焼け予防の効果指標「PA」と「SPF」の意味について紹介します。今や１年中紫外線の影響を受けるため正しく知って日焼けの予防をしましょう。
アウトドアの趣味 木のぬくもり『サイドテーブル』をDIYで作る方法
自分の趣味にあう『木のサイドテーブル』をDIYで作る方法を紹介します。コーヒーカップを置いたり、ノートに書いたり、ちょっとモノを置いたりする小さめのサイドテーブルが完成しました。設計図も無く簡単に作れます。
雑記 石鹸の手洗で『ウイルス100万個が数個に減少』驚きの効果
手洗いがどれほど効果的かをデータから紹介します。新型コロナ感染防止するには手洗いが重要です。さらに手洗いの効果をアップするにはハンドソープや石鹸を使うことも重要なのです。手洗いの効果と薬用石鹸を使う方法３つのポイントからを紹介します。
雑記 インフルエンザ予防『朝のうがい』の意外な健康法
朝起きたらうがいを最初にするとカゼやインフルエンザなどの予防に効果的だといわれています。その理由とうがいの効果的な方法も含めて説明します。うがいを毎朝する習慣を身に付けて健康を維持しましょう。