健康 朝型の方へ！ 効果的に起きる時間とは？
朝型の方は少なくありません。でも何時に起きるのが最も効果があるのでしょうか？いのでしょうか？実は人間にはあるリズムが備わっていると言われています。早起きで成功を収めるのはなぜか？人間に備わっている数十億年のリズムを解説します。それを知れば生き方も変わります。
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生きがい ウクレレを楽しみたい方へ！懐かしいあの曲が短期間で弾けるようになる方法
60代は子供も自立してホットする時期。そこでなにか楽器でも弾いてみたい！と思っているあなたへ。実はウクレレが大人気なのです。これから先も続けられる趣味や脳トレとしてもウクレレはとっても効果的なのです。楽譜が読めなくてもウクレレがはじめてでも大丈夫。どんな方法なのかをご紹介いたいます。
テクノロジー 「ありがとう」を伝える！言葉のすごい効果
ありがとう！その言葉はうれしく感じるものです。それはなぜでしょうか？実は心理学的にも脳科学的にも素晴らしい言葉なのです。ありがとうを伝えると幸せを何倍も感じることができます。ありがとうに隠された言葉の力を紹介します。ありがとうと言わずにはいられなくなるかもしれません。
生きがい 老後の趣味がない方へ！おすすめの趣味20選
人生100年時代を迎え、定年退職後もまだまだ元気なシニアの方は少なくはありません。「これから先も元気でいるために、どんな趣味をもったらいいのか？」と考える方もいるのではないでしょうか。 定年後に得られた自由な時間を有意義に過ごせる趣味があれば、老後には楽しく充実した生活が送れますよね！ 本記事では老後にチャレンジしてほしい趣味についてまとめました。趣味が見つからない時の対処方法も紹介しますので、ぜひ参考にしてみてください。
テクノロジー 60代におすすめ！オンライン英会話を楽しむ方法
60代でも英会話がペラペラになるのでしょうか？実は英会話は何歳からでも話せるようになることをご存じでしょうか。これから英会話を始めようと迷っているなら、ぜひチャレンジしてみましょう！60代でも英語が話せるようになる方法を紹介します。
健康 【60代後半】３割が加齢性難聴？快適に聴こえる２つの対策
60代になってだんだん耳が遠くなるのは加齢のせいなの？実は加齢性難聴かもしれません。良く聴こえなかったり、聞き違いなども多くなる60代からの聴力。どのような対策があるのでしょうか？良く聴こえるようになる方法を2つ紹介します。ぜひチェックしてみてください！
おしゃれ あの一流ファッションに学ぶ！60代のおしゃれな着こなし術
60代は、どのように自分のファッションを考えたらいいのでしょうか？実は、私たち「おっさん世代」が学ぶべきファッションのお手本があるのです。モードの帝王「イブサンローラン」とNYのブティック経営者「アラン・フラッサー」のファッション哲学です。60代が参考になるおしゃれなファッションの考えを紹介します。
お金 いま60代が注目！「不動産クラウドファンディング」の仕組み
日本でも一般の方の投資への理解が急速に進んでいます。いま60代に人気なのが１万円から投資可能な不動産クラウドファンディング。どのような仕組みなのでしょうか？全くの初心者がチャレンジしても大丈夫なのでしょうか？初めての方にも分かりやすく解説します。仕組みが分かれば安心して投資ができますね！
お金 忘れてない？定年後の銀行口座のまとめ方
現役時代に開設した多数の銀行口座。もしかして、そのままではありませんか？もしそのまま老後まで整理しないと、後々困ることにも！どんなリスクがあるのか、また銀行口座をどのようにまとめたらいいのか？事例も含めて解説します。銀行口座ははやめの整理がおすすめです。
生きがい あえて「おひとり様」に！見えてきた生き方とは？
そもそも人は「おひとり様」。でも人生の途中でさっかくをしてしまうもの・・・。おひとり様を忘れると相手に求めることがおおくなるかも。だから大切なことは「おひとり様」をあえて生きることかもしれません。ぼくの「おひとり様」生き方がみえてきました。定年後から老後のしあわせなくらしのために・・・
健康 「自分で書いたメモの意味が・・・」もの忘れにはアホエンとパズルがいいかも！
自分で書いたメモ。なにを書いたのか記憶にない・・・。これは加齢によるもの忘れなのか、認知症なのか？そんな体験が増えつつある60代は、いまからボケ防止の対策とトレーニングが大切かもしれません。今回はもの忘れ予防への取り組みについてご紹介いたします。
健康 60代のこの先は？まるで命のロウソクみたいな「テロメア」とは・・・
人間の寿命は必ずいつしか終わりがやってきます。実は「テロメア」という、いわば命のロウソクのような不思議なものがあるのです。これはいったいなんなのでしょうか？ちょっとだけ調べてみました。これからの生き方のヒントがありました・・・
生きがい お湯がおいしいまま冷めない！いま、日本製「ガラス魔法瓶」がなぜ人気？
いま話題となっているのが沸かしたお湯をためる「ガラスの魔法瓶（まほうびん）」。電気ポットではありません。なぜいま、あの懐かしいガラス魔法瓶が人気なのでしょうか？日本製で定番のガラス魔法瓶を実際に購入して使ってみました。その驚きの使い勝手とは・・・
生きがい 高知県のご当地「鍋焼きラーメン」を作ってみた！その味とは・・・
高知県で有名なご当地ラーメンをまねて作ってみました。それは鍋焼きラーメンです。適当に鍋焼きうどんを参考にアレンジしたら美味しかったのです！インスタントラーメンを使ったのですが、意外なおいしさに大満足。ご紹介します。
健康 おっさんが大変です！雪かきの後遺症は突然に？
からだはなんとか動く60代！だから、まだ若いとさっかくしている可能性があるかもしれません・・・首都圏を襲った南岸低気圧の影響で大雪が降ったのです。どこが大雪かって・・・特に東京エリアでは数センチの雪でも交通マヒのリスクがあるのです。雪に弱い...
テクノロジー 定年後のあなたへ！「趣味ブログ」で夢のわくわく人生とリッチなくらしの始め方
定年後の自由な時間はとっても大切！あり余る時間が生み出す夢の果実を手に入れませんか？趣味があればわくわくしたリッチな人生が手に入ります。その夢を叶えてくれるのが趣味ブログ。生きがいはもちろん、ちょっとしたお小遣いも稼げます。そのお金でおいしいランチや温泉旅行へGo！
テクノロジー マイナンバーカードが健康保険証にもなる？すごく便利な理由
苦労して作ったマイナンバーカード。いまどうなってますか？もしかして、引き出しの奥に大事にしまってあるとか・・・。実は健康保険証として使えるのを知ってましたか？病院や薬局に行ったときすごく便利なんです。特に、別の病院に行くときなんかは、その便利さがハンパないです！なにが便利なのでしょうか・・・
健康 町内の雪かきで、いちばんの若者だった・・・
関東地方にも、また雪がつもったから、ちょっとふあんがよぎったのです。ぼくの家の並びには５件の家がらなんでいます。いつも雪がふると、みんな朝から外に出て雪かきをするのが昔からの暗黙のきまりです。そして、ついに、また雪がつもってしまった・・・雪...